Мелисса (Melissa officinalis) является многолетником растением семейства яснотковых, которое общеизвестно как лимонная мята. Распространено 5 видов растения, самым известным является мелисса лекарственная. Полезные свойства ее удачно употребляются в медицине большинства стран мира.
Мелисса: описание
Она известна более 2 тысячелетий и имеет документально подтвержденную медицинскую историю, примерно в 50-80 г. до н.э.
Использовалась для:
- снятия стресса и тревоги;
- улучшения сна;
- аппетита;
- облегчения боли;
- лечения расстройств желудка;
- исцеления ран;
- и при укусах ядовитых животных и пчел.
Родиной мелиссы считается Средиземноморье. В переводе с греческого — пчела, мед. Она популяризируется в Европе, Азии, Африке и Америке. Авиценна рекомендовал применять мелиссу для укрепления сердца, улучшения работы головного мозга и пищеварения, для лечения меланхолии.
Другие названия растения:
- лимонная трава;
- лимонная мята;
- лимонник;
- пчелиная трава;
- бальзам лимонный;
- мелисса паточная;
- цитронная трава;
- мятка;
- кадило;
- матка;
- маточник.
Мелисса, полезные свойства которой стали причиной ее популярности, растет и на территории бывшего Союза. Культивируется на приусадебных участках как лекарственное, медоносное и эфиромасличное растение. Листья мелиссы выделяют интенсивный цитрусовый аромат, поэтому ее и называют лимонной мятой. Не нужно путать ее с мятой, хотя они схожи между собой по внешним признакам.
Эти травы различны по происхождению, составу и полезным качествам.
Мелисса достигает высоты от 30 до 120 см. Имеет хорошо развитую корневую систему, прямостоячие, четырехгранные и разветвленные стебли со стелющимися нижними отростками. Яйцеподобные, морщинистые листья яркого зеленого цвета с зубчатыми краями, небольшим опушением и длиной 6 8 см.
Соцветия (белые, розовые или голубые), в виде ложных зонтиков, размещаются в пазухах листьев верхушки растения. Цветет с июня по сентябрь. Плодоносит в сентябре – октябре.
https://youtube.com/watch?v=_H57aS3SrYw%3Ffeature%3Doembed
Мелисса, известная своими успокаивающими свойствами, привлекает внимание врачей и фитотерапевтов. Эта трава содержит эфирные масла, флавоноиды и другие полезные вещества, которые способствуют снижению тревожности и улучшению сна. Врачи рекомендуют использовать мелиссу в виде чая или настойки для борьбы с бессонницей и стрессом. Также она может помочь при расстройствах пищеварения.
Заготавливать мелиссу лучше всего в период цветения, срезая верхушки растений. Это позволяет сохранить максимальное количество активных веществ. Однако важно помнить о противопоказаниях: мелисса не рекомендуется при гипотонии, так как она может снижать давление. Также стоит проявлять осторожность при беременности и кормлении, поскольку влияние на организм в этих случаях недостаточно изучено. В целом, при разумном использовании мелисса может стать ценным помощником в поддержании здоровья.
Состав
Зеленая масса лимонной мяты включает:
- эфирное масло (цитраль, цитронеллаль, гераниол);
- дубильные вещества;
- каротин;
- слизи;
- смолы;
- витамины В, С;
- микро и макроэлементы;
- гидроксикоричные кислоты (хлорогеновая, розмариновая, кофеиновая, феруловая, олеаноловая, синаповая урсоловая);
- горечи;
- флавоноиды (изокверцетрин, рамноцетрин);
- кумарины;
- фенолкарбоновые кислоты;
Полезные свойства для женщин, мужчин, детей
Свою универсальность мелисса доказала своими целительными способностями, ароматом и насыщенным вкусом. Это растение используется в лечебных целях, в косметологии и кулинарии.
Мелисса, известная своим свежим лимонным ароматом, широко используется в народной медицине и кулинарии. Люди отмечают её успокаивающее действие, что делает её популярной для борьбы со стрессом и бессонницей. Чай из мелиссы помогает улучшить пищеварение и укрепить иммунитет. Для заготовки растения лучше всего собирать листья в начале цветения, сушить их в тени и хранить в герметичных контейнерах.
Мелиссу можно добавлять в салаты, десерты и напитки, придавая им освежающий вкус. Однако стоит помнить о противопоказаниях: людям с пониженным давлением и аллергиями следует быть осторожными. Также не рекомендуется использовать мелиссу в больших количествах во время беременности. Умеренное применение этой травы принесет только пользу и радость.
Для женского здоровья
Мелисса полезные свойства проявляет в сохранности женского здоровья. Значимость этого растения неоценима при гинекологических заболеваниях. Маточник используется в виде спринцеваний, отваров и настоек.
С помощью лимонной травы лечатся такие женские недомогания:
- Воспалительные и грибковые поражения мочеполовых органов.
- Болевые симптомы при месячных.
- Опущение матки.
- Расстройства менструального цикла.
- Осложнения при климаксе.
- Угревая сыпь.
- Раздражительность и нарушение сна.
- Повышенная половая возбудимость.
В период беременности трава способна: снять токсикоз, уменьшить тонус мышц, избавиться от отеков и улучшить пищеварение. Лимонная мята способна облегчить появление ребенка на свет. Во время родов улучшает отделение плаценты. Растение способствует восстановлению после родов и усиливает лактацию.
Польза для мужчин
Для представителей сильного пола прием мелиссы должен носить кратковременный характер и в ограниченном количестве. Так как она снижает уровень тестостерона, что отражается на потенции.
Умеренное применение (только вечером) окажет позитивный эффект при:
- проблемах в сердечно-сосудистой системе;
- облысении;
- стрессах;
- бессоннице;
- увеличенной половой возбудимости;
Мужчинам поможет избежать резкого скачка давления в бане. Нормализует обмен веществ и улучшит выработку спермы.
Мелисса детям
Малышам до 3 лет употреблять нельзя. Детям трава помогает снизить гипереактивность. Она формирует усидчивость и умение концентрировать внимание, но на короткий промежуток времени.
Детям постарше помогает в исцелении:
- детских неврозов;
- гипертонии;
- ревматизма детей;
- дисбактериоза;
- хронических заболеваний желудка;
- пороков сердца;
- сахарного диабета;
- пиелонефритов;
- от избыточного веса.
Вред
Лимонная трава оказывает отрицательное влияние на людей с почечной недостаточностью, больных эпилепсией и психическими расстройствами.
При избыточном употреблении она вызывает:
- сонливость;
- рассеянность внимания;
- диарею;
- тошноту и рвоту.
Злоупотребление вызывает гормональный дисбаланс у мужчин. Снижается половая активность. Беременным (2 и 3 триместр), прием лекарственного растения возможен, только после консультации врача. Есть вероятность возникновения аллергических реакций (сыпь, зуд и отек). Грудным детям принимать нельзя.
Показания к приему
Лекарственная трава применяется в совокупности с комплексным лечением различных состояний — повышенная эмоциональная активность, возбудимость, раздражительность, бессонница, вегетососудистая дистония.
В том числе:
- При неврологических расстройствах.
- Как иммуностимулирующее.
- При гинекологических заболеваниях.
- В качестве противовоспалительного средства от простуды и герпеса.
- При дерматозах, вызванных аллергией (экземе, зуде, нейродермите).
- Как антиоксидант способствует омоложению.
- Наружно при подагре, полиартрите, параличах, фурункулах, ушибах, язвенной болезни и угревых высыпаниях.
- При болезнях десен.
- В виде мочегонного средства.
- При отклонениях пищеварения и утрате аппетита.
- Как средство для похудения.
- При несложных формах болезней сердца и крови.
- При снижении полового влечения.
Противопоказания
Мелиссу не рекомендуют людям с пониженным давлением и со сниженным тонусом мышц. При повышенной чувствительности к препарату. Трава может отрицательно подействовать на мужскую потенцию. Она не рекомендована детям до 3 лет. Беременным и кормящим мамам — только по рекомендации врача.
Нельзя употреблять при видах деятельности, связанных с — остротой реакции, концентрацией внимания, физическими нагрузками. Например — управление транспортным средством, работа за станком или связанная с умственной активностью. При появлении побочных эффектов нужно прекратить прием средств на основе мелиссы и обратиться к врачу.
Сбор и заготовка растения
Полезно знать, когда и как собирается, сушится и хранится мелисса. Чтобы сохранились все ее свойства, сбор сырья производится перед и во время цветения растения. Заготавливать мелиссу желательно в полдень, при сухой погоде, для избегания потерь эфирного масла. Собирают верхние листья и побеги.
Нельзя собирать траву, растущую на обочинах дорог и в загрязненных местах. Пользы от нее не будет, можно только пострадать от такого «лекарства».
Сушится трава в затененном, вентилируемом месте, на свежем воздухе либо в специальных сушилках. Во время просушки температура воздуха не должна превышать 35 градусов. Хранят траву в сухом проветриваемом помещении. Лучше держать ее в холщовых мешочках, в стеклянной и жестяной таре.
Отлично сохраняются все целительные свойства и не улетучиваются эфирные масла при замораживании продукта. Трава не теряет своего качества на протяжении целого года, до нового урожая.
Как заваривать и принимать мелиссу правильно?
В эмалированной посуде смешать 1 ст. л. сухого лимонника и 200 мл кипятка, накрыть, 15 мин. нагревать на водяной бане. Дать настояться в течение 45 мин., профильтровать и довести объем настоя (кипяченой водой) до 200 мл. Принимать настойку нужно теплой по 3 раза в день перед едой.
| Возраст | Дозировка |
| Взрослые | 70 мл |
| Дети 3 – 5 лет | 1 ч. л. |
| Дети 5 – 7 лет | 1 дес. л. |
| 7 — 12 лет | 1 ст. л. |
| 12 — 14 лет | 2 ст. л. |
| Старше 14 лет | 50 мл |
Трава в фильтр-пакетах в количестве 2 шт. заливается 200 мл кипятка и настаивается 15 мин.
Употребляют 3 – 4 раза в день, за 15 – 20 мин. до еды:
| Возраст | Дозировка |
| Взрослые | 100 мл |
| Дети 3 – 5 лет | 1 дес. л. |
| 5 – 7 лет | 1 ст. л. |
| 7 – 12 лет | 2 ст. л. |
| 12 – 14 лет | 50 мл |
| Старше 14 лет | 70 мл |
Перед употреблением настой нужно размешать. Хранить в холодильнике не более 2 суток.
Рецепт чая с мелиссой при ВСД
При вегетососудистой дистонии полезно пить фиточай, в состав которого входит лимонная мята. Заварить такой чай очень просто. Для этого берут 1 ч. л. свежей или сухой травы, заливают 250 мл кипятка, выстаивают 10-15 мин. Можно положить мед и мяту – они приумножат действие мелиссы. Пить можно горячим и холодным.
Состав сбора трав при ВСД:
- мелисса;
- пустырник;
- боярышник;
- мята перечная;
- рябина черноплодная;
- укроп.
Рецепт отвара от бессонницы
Отвар мелиссы имеет хорошее расслабляющее и успокоительное действие. При нарушениях сна, носящих эпизодический характер, достаточно выпить перед сном ароматный чай. Если же возникает потребность в более действенном средстве, тогда необходимо приготовить отвар травы.
Готовится он таким образом. В эмалированной посуде закипятить стакан воды со столовой ложкой растения, варить на медленном огне или водяной бане в течение 10 мин. Затем отвар нужно остудить и профильтровать. Употреблять по 100 мл за час до сна.
Чтобы одолеть бессонницу, мелиссу не нужно смешивать с другими растениями, в чистом виде она воздействует лучше всего. Безопаснее применять аптечную или собранную собственноручно траву. Чай с добавками мелиссы, продающийся в магазинах, не поможет при расстройствах сна, наоборот он может только усугубить ситуацию.
Рецепт настоя от стресса и депрессии
СМИ называют депрессию чумой 21 века, прогнозы не утешительны – уже к 2020 году она должна выйти на 1 место, обогнав таких лидеров сегодняшнего дня, как сердечно-сосудистые и инфекционные заболевания. Уже сейчас, люди с депрессией совершают 50 % всех самоубийств.
Мелисса полезные свойства отлично демонстрирует в борьбе со стрессом и депрессивными состояниями. Она сочетает в себе тонизирующее и антидепрессивное действие.
Настой готовится так: на 500 мл закипевшей воды– 2 ст. л. лимонника, настаивается 30 мин. (можно в термосе). После процеживания готов к употреблению. Выпить в течение дня маленькими порциями. Теплые ванны с добавлением травы – помогут расслабиться перед сном.
Рецепт от спазмов
Спазм — чрезмерное сокращение тела, которое может возникать в дыхательной, мышечной, нервной и пищеварительной системах. Это может привести к сильному кашлю, мышечным судорогам, одышке и сильным болям в животе Спазмы следует воспринимать очень серьезно, поскольку в крайних случаях они могут быть смертельными. При спазмах поможет спиртовая настойка мелиссы.
Свежесобранную траву очень мелко нарезать, перетереть или измельчить блендером и сложить в бутылку, залить 40 % спиртом и дать настояться в темном и прохладном месте (можно в холодильнике или погребе) в течение 1 — 2 недель. Ежедневно настойку нужно встряхивать, затем процедить через несколько слоев марли и хранить в темной емкости.
Полезные свойства сохраняются в течение года. На стакан воды добавить 3 — 15 капель готовой настойки.
При возникновении спазмов в желудочно-кишечном тракте полезно пить отвар лимонной мяты. На водяной бане в течение 10 мин. проварить 1 ст. л. сырья со стаканом воды. Полученный отвар остудить и профильтровать. Употреблять по 1 ст. л. перед едой, 3 раза в день. Масло мелиссы так же используют для снятия спазмов.
Для нормализации пищеварения
При возникновении проблем с пищеварением поддержит настой мелиссы: 2 ст. л. целительного сухого сбора листьев и цветков растения заливают 500 мл кипятка. Посуду с готовым настоем закрывают, закутывают и выдерживают на протяжении 5 часов. После его фильтруют. Принимать по 100 мл перед едой.
Его целительная сила поможет при:
- слабом аппетите;
- вялотекущем пищеварении;
- коликах в кишечнике;
- метеоризме;
- неврозе желудка.
Потогонное средство
Существует много вариантов приготовления лечебных препаратов, и каждый имеет свое назначение. Перед применением того или иного снадобья, необходимо убедиться, что средство предназначено для того, чтобы справиться именно с вашей проблемой. Для усиления потоотделения пьют горячий чай из лимонного бальзама. Лучший эффект достигается при заваривании свежих цветков растения.
От давления
Средство, способное нормализовать повышенное давление – это настой мятки. Настоять 10 листьев в закрытой посуде 15 мин. Эфирные масла, содержащиеся в растении, благотворно влияют на тонус сосудов, и давление постепенно приходит в норму. Пить настой можно каждый день, но не забывайте консультироваться с лечащим врачом.
Снизить артериальное давление, нормализовать дыхание и сердечный ритм способно эфирное масло мелиссы. При перевозбуждении и повышенном давлении нужно принять теплую ванну с лекарственным растением и добавлением в нее нескольких капель эфирного масла.
Для здоровья репродуктивной системы
Для женщин лимонный бальзам имеет огромное значение при болезнях репродуктивной системы. Отвар или настой бальзама повышает тонус матки и помогает во время рождения ребенка. Эфирное масло регулирует работу репродуктивной системы.
Для мужского здоровья неоценима польза бальзама, так как с его помощью можно результативно исцелиться от простатита, депрессий и неврозов. Так как именно эти причины порой приводят к расстройству эректильной функции, импотенции и иным сложностям в интимной сфере. Именно поэтому трава станет прекрасным дополнением к терапевтическим мероприятиям по искоренению дисфункции эрекции.
Растение выступает в защиту мужской половой системы. А именно сами репродуктивные органы, от отрицательного влияния окружающей среды, в частности — радиоактивного излучения.
Для лечения кожи
Мелисса полезные свойства раскрывает в средствах для наружного применения: противовоспалительное, болеутоляющее противоаллергическое, что дозволяет употреблять препараты на основе этого растения при кожных сыпях, герпесе, угрях, фурункулезе.
Особенности:
- Соком из свежей травы врачуют аллергический диатез.
- Кашица из свежих листьев помогает при долго незаживающих повреждениях кожи.
- Масло мелиссы снимает зуд, лечит герпес, опоясывающий лишай, экземы, фурункулы, порезы и синяки.
- Настой и отвар используются для примочек, компрессов и обмываний при лечении воспалительных процессов, аллергических высыпаниях, угрях и для заживления ран.
Компрессы улучшают состояние при укусах насекомых, солнечных ожогах.
Ванны с настоем лимонного бальзама полезны для оздоровления кожи (при экземе, псориазе, гнойниках, фурункулах и для избавления от зуда). Для лечебной ванны заваривают пол литровую банку мелиссы 4 л кипятка. Настаивают 2 часа. Потом процеживают и добавляют в ванну с водой. Зеленые ванны проводятся перед сном.
Для оздоровления целесообразно пройти курс из 10 процедур (по 15 мин.). Нельзя одновременно пользоваться гелем и шампунем, и добавлять в воду соль. Сухие, истощенные, ломкие (с перхотью) волосы спасут полоскания с отваром из лимонной мяты. Волосы увлажняться и станут мягче.
Наполненные травой носки, надетые (на 1-2 часа) на пропаренные ноги, помогут от потливости и неприятного запаха ног. Примочки из отвара снимают зуд и боль после укусов насекомых. Эфирное масло способно бороться с вирусной инфекцией в виде герпеса, с грибковыми заболеваниями, с гнойными и механическими повреждениями кожи. Масло наносится на пораженные участки кожного покрова.
Препараты на основе бальзама позволяют долго сохранять молодость кожи – не позволяют ей пересыхать и становиться вялой и дряблой. Эфирное масло можно добавить в лосьоны и кремы, и применять их для кожи лица и зоны декольте.
Перед началом использования эфирного масла, необходимо сначала провести тестирование на переносимость препарата. Пробную дозу масла можно нанести на небольшой участок кожи на ноге.
Похудение с применением мелиссы
Полезные свойства мелиссы сделали ее хорошим средством для снижения веса. Важную роль в борьбе с излишками веса играют препараты на основе этого лекарственного средства. Всем известна формула – заедание стрессов и нервных перегрузок. Приведя нервную систему в порядок, в дальнейшем можно избежать подобных срывов.
Чай с лимонным бальзамом ускоряет метаболизм, как мочегонное и потогонное средство выводит излишки жидкости из организма и послужит легким слабительным.
Успокоительные и спазмолитические качества чая из бальзама помогут выдерживать различные диеты. Растение позволит сохранять спокойствие и удержаться от срывов в период соблюдения правил диетического питания. Так же снимает голодные спазмы желудка.
Для снижения массы тела рекомендуется выпивать за день по литру травяного настоя. Поможет и следующая схема: утром — пить настой боярышника, днем — настой из лимонной мяты, а в вечернее время – настой из апельсиновых цветков. В комплексе с другими мероприятиями по снижению веса, применение мелиссы ускоряет ход похудения.
Трава запускает метаболизм, способствует выводу токсинов и шлаков из организма человека. Избавиться от лишних килограммов с лимонным бальзамом гораздо легче физически и морально. Список полезных свойств мелиссы впечатляет. И ее популярность в народной и официальной медицине вполне заслужена. Но при любом заболевании необходима консультация с врачом.
Автор статьи: Наташа Раздобреева
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о мелиссе
Полезные свойства мелиссы и ее применение:
https://youtube.com/watch?v=ljDH19s30Og%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какие болезни лечит трава мелисса?
Устраняет головную боль, снижает артериальное давление, действует как мягкое слабительное средство, нормализует работу кишечника, помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, борется с отеками, выводит лишнюю жидкость из организма, обладает легким спазмолитическим действием,
Кому нельзя пить мелиссу?
С осторожностью стоит добавлять мелиссу людям, страдающим гипотиреозом (заболевание, при котором вырабатывается недостаточно гормонов щитовидной железы), потому что вещества в составе еще больше снижают синтез гормонов. Противопоказана мелисса при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости компонентов.
Можно ли заваривать цветы мелиссы в чай?
Классический: заливаете 1, 5-2 маленькие ложки мелиссы горячей водой, даёте настояться в закрытой ёмкости в течение 10-50 минут, при необходимости разбавляете полученную заварку горячей водой (по вкусу и крепости) и наслаждаетесь.
Можно ли пить чай с мелиссой каждый день?
Чай с мелиссой употребляют при лечении недугов, связанных с нервной системой. Напиток обладает успокаивающим эффектом и действует быстро, при этом не вызывает привыкания. Такой чай можно пить длительно, что поможет не только укрепить здоровье, но и предотвратить преждевременное старение.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием мелиссы в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий и побочных эффектов.
СОВЕТ №2
При заготовке мелиссы старайтесь собирать только здоровые и свежие листья. Лучше всего это делать в сухую погоду, чтобы избежать появления плесени при сушке. Сушите траву в тенистом месте, чтобы сохранить ее аромат и полезные свойства.
СОВЕТ №3
Используйте мелиссу не только в чае, но и в кулинарии. Она отлично подходит для приготовления салатов, соусов и десертов, добавляя свежий вкус и аромат. Экспериментируйте с различными блюдами, чтобы открыть новые грани ее применения.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на противопоказания к применению мелиссы. Она может быть не рекомендована при низком артериальном давлении, аллергиях на растения семейства яснотковых и во время беременности. Изучите все аспекты перед началом ее использования.
