Элеутерококк получил известность как недорогой и мощный адаптоген, по лечебным свойствам сравнимый с женьшенем, но действующий более мягко и безопасно.
Тонизирующие, иммуностимулирующие и общеукрепляющие способности корня издавна применялись в народной медицине Китая, Кореи, Японии, на Дальнем Востоке. Дешевое, доступное сырье, в отличие от женьшеня, не подделывают. Его легко заготовить и применять самостоятельно.
Уникальность элеутерококка
Латинское наименование растения из рода Аралиевые – Eleutherococcus senticosus, происходит от греческого «щедрое семечко» и «колючка». Ботаническое название вида – Элеутерококк колючий.
Но в разных странах растение получало свои имена. Так в Англии и на территории Европы корень называют «сибирским женьшенем». В регионах его обитания местные народы дали ему множество имен: Чертов куст, Дикий перец, Нетронник, Свободноягодник, Шипник, Дыбрей.
Элеутерококк, известный также как сибирский женьшень, привлекает внимание врачей благодаря своим лечебным свойствам. Он обладает адаптогенными и иммуностимулирующими эффектами, что делает его популярным средством для повышения устойчивости организма к стрессам и инфекциям. Врачи рекомендуют собирать корни растения в осенний период, когда концентрация активных веществ максимальна.
Существует множество рецептов применения элеутерококка: настойки, отвары и экстракты. Например, настойка на спирту может быть использована для повышения работоспособности и улучшения настроения. Однако важно помнить о противопоказаниях — элеутерококк не рекомендуется при гипертонии, бессоннице и индивидуальной непереносимости. Перед началом применения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и обеспечить максимальную пользу от этого уникального растения.
Ботаническое описание
Растение представляет собой древовидный, густой кустарник, образующий более 20 стволов. В высоту элеутерококк редко превышает 3 м. Прямостоящие серые побеги густо усеяны тонкими, длинными шипами, отходящими под углом вниз.
Сложные пальчатые листья сидят на длинных черешках, располагаясь очередно. Зонтики цветов появляются на концах побегов, они собраны из двух типов бутонов: тычиночных – фиолетовых и пестичных – светло-желтых.
Образующиеся плоды – черные, круглые. Костянки диаметром до 10 мм составляют плотную кисть, напоминающую крупный шар. Мякоть каждой ягоды скрывает 5 семян. Косточки желтые, крупные, в форме полумесяца, длиной от 4 до 8 мм.
Элеутерококк лечебные свойства получает в экологически чистых районах Дальнего Востока, предпочитая селиться в широколиственных, кедровых и смешанных лесах. Ограниченные ареалы обнаруживаются на северо-востоке Китая, в Корее, на японских островах. По склонам гор сибирский женьшень способен подниматься на большую высоту. Может быть обнаружен в поймах рек, заросших елями.
Китайская медицина веками использует корни растения как ценное лекарство, не уступающее женьшеню. Но европейцам элеутерококк был практически не известен до 20 столетия.
В 70 годы советские ученые провели крупномасштабные исследования элеутерококка, доказавшие его эффективность при профилактике гриппа, ОРВИ, тонизирующие и восстановительные свойства, способность купировать симптомы ВСД. После этого началось внедрение вытяжек из корня в фармацевтическое производство.
Препараты элеутерококка отлично зарекомендовали себя в профилактике и лечении людей, занятых на вредных производствах, находящихся в экстремальном климате (Арктика, пустыни, высокогорья) или зонах с повышенным радиоактивным фоном. Применяют свойства корня в психиатрии, неврологии, для лечения астенических состояний, апатии, депрессии, других нарушений.
Какие части используют в лечебных целях
Наибольшее количество действующих веществ растение накапливает в подземной части и листьях. Корневая система элеутерококка разветвленная, сложная, может распространяться на 30 м вокруг куста.
От цилиндрического центрального стержня отходит множество корней, наибольшее их количество располагается горизонтально в верхних слоях грунта. Такое строение подземной части облегчает заготовку сырья.
Листья элеутерококка сложно-пальчатые, разделенные на 5 обратнояйцевидных частей. По внешнему виду напоминают каштановые. Верхняя часть обычно гладкая, иногда с редкими щетинками по линиям жилкования. Нижняя сторона – с рыжим опушением, края пластин с крупными зубцами. Как лекарственное сырье листья элеутерококка использует преимущественно народная медицина.
Элеутерококк, известный также как “сибирский женьшень”, привлекает внимание благодаря своим многочисленным лечебным свойствам. Люди отмечают его способность повышать иммунитет, улучшать физическую выносливость и общее самочувствие. Заготовка корней растения обычно проводится осенью, когда концентрация активных веществ максимальна. Для приготовления настойки используют 50 г корней, заливая их 500 мл водки, настаивают две недели. Рекомендуется принимать по 20-30 капель перед едой. Однако важно помнить о противопоказаниях: элеутерококк не рекомендуется при гипертонии, бессоннице и повышенной возбудимости. Перед началом применения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Сбор
Природные запасы целебного растения сосредоточены на юге Хабаровского края, в Приморье, на Сахалине, в Приамурье. Дикорастущий элеутерококк собирают в лесах Сибири, за пределами России небольшие ареалы встречаются на Филиппинах, в Японии и Китае.
Лучший момент для заготовки листьев – перед самым цветением. В это время пластины накапливают максимальное количество полезных веществ. Позже питание направляется к цветам и ягодам, а после созревания плодов начинается насыщение корня ценными элеутерозидами. Поэтому корневища следует заготавливать поздней осенью (когда концентрация полезных веществ максимальна) или ранней весной.
Заготовке подлежат только корневища взрослых, развитых растений. Надземную часть кустов спиливают, подрубают корни на расстоянии от пенька, а затем элеутерококк выкорчевывают. При массовой заготовке на каждые 100 м обязательно оставляют 4–5 взрослых растений для восстановления популяции.
Повторно в этом месте сбор проводят не ранее, чем через 7 лет. Для домашнего применения достаточно вырезать несколько поверхностных корней, не затрагивая кусты. При бережном обращении с ценной культурой ее сбор в одном месте можно производить ежегодно.
Листья элеутерококка обладают всеми целебными свойствами, присущими корню. Заготовка зеленой части не наносит урон природным запасам растения и менее трудоемка.
Достаточно вручную оборвать листья с черешком с нескольких кустов, не оголяя их более чем на 1/3. Сбор листьев, как и выкапывание корня следует производить в защитных рукавицах. Ранки и проколы от иголок элеутерококка склонны к нагноению.
Как заготовить
После извлечения из почвы корни быстро промывают, без длительного замачивания. Перед сушкой кору не снимают. Длинные участки разделяют на куски до 10 см. Затем сырье сушат естественным образом в проветриваемых местах, защищая от солнца.
Элеутерококк лечебные свойства проявляет в зависимости от качества собранного сырья. Поэтому для приготовления лекарственных средств корни тщательно отбирают. Для ускорения сушки и недопущения порчи мякоти, рекомендуют прокалить сырье в духовом шкафу 1 час при температуре от 70 до 80 °С. После этого досушивают корни на воздухе.
Листья, отобранные для заготовки, раскладывают тонким слоем на ткань или бумагу и оставляют в теплом, проветриваемом месте, без доступа прямых солнечных лучей до полного высыхания. Готовое сырье держит форму, но легко разламывается при нажатии.
Хранение
Отобранное сырье упаковывают для хранения в рогожу или деревянные ящики. Небольшое количество можно разложить по картонным пакетам или коробкам. При такой расфасовке корень хранится до 3 лет без потери свойств.
Место хранения должно быть темным, хорошо проветриваемым, сухим. В стеклянных емкостях с плотно пригнанными крышками сушеный корень можно держать на кухне, оберегая от солнечных лучей. Такая расфасовка гарантирует сохранность лечебных свойств до 24 месяцев.
Листья элеутерококка укладывают в тканевые или бумажные пакеты. Не рекомендуется измельчать пластины задолго до приготовления, это уменьшает срок годности растения как лекарственного сырья. Хорошо просушенные листья можно использовать около года.
Химический состав
В составе природного адаптогена обнаружено более 100 стимулирующих веществ. Характерно, что при схожем воздействии на организм, элеутерококк и женьшень имеют совершенно разный химический состав.
Фармакологические свойства колючего сибирского кустарника основаны на высоком содержании элеутерозидов, обозначаемых поочередно буквами латинского алфавита и относящихся к разным классам биологически активных соединений. Элеутерококк содержит вещества из данного ряда начиная с А включительно по G, а также I, K, L и M.
Уникально растение отсутствием сапонинов, способных вызвать интоксикацию, поражение пищеварительной, нервной системы и почек. Это выделяет элеутерококк среди других тонизирующих растений, а в частности адаптогенов из того же семейства Аралиевые.
В корневищах и корнях содержится до 1 % эфирного масла, смолы (около 18 %), полисахариды, камеди, флавоноиды, дубильные вещества. Вовремя собранное и правильно заготовленное сырье богато витаминами Е, С, ретинолом и тиамином.
Показатели пищевой ценности из расчета на 100 г сушеного корня элеутерококка:
| Калорийность | 16 кКал |
| Углеводы | 4 г |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 0 г |
| Гликемический индекс | 10 единиц |
Прием препаратов на основе элеутерококка не приводит к увеличению массы тела или повышению сахара. Спектр полезного воздействия на организм достигается благодаря природному уникальному балансу всех компонентов и не может быть объяснен фармакологическими свойствами отдельных действующих веществ.
Лечебные свойства
Наиболее ценным считается тонизирующее действие элеутерозидов на нервную систему человека, проявляемое за счет повышения уровня адреналина и норадреналина. Такая гормональная стимуляция мозга обостряет внимание, улучшает когнитивные функции, увеличивает физическую выносливость. Кроме этого, растение оказывает множественное воздействие на организм.
Элеутерококк, лечебные свойства:
- ускорение обменных процессов;
- увеличение мышечной активности;
- падение уровня сахара в крови;
- снижение показателей холестерина;
- усиление секреторных функций ЖКТ;
- обострение зрения и слуха;
- возбуждение ЦНС.
Стимулирующие способности препаратов элеутерококка распространяются также на иммунную систему. При курсовом приеме заметно улучшаются защитные функции, организм активно противостоит инфекциям, легче справляется с болезнями и быстрее восстанавливается.
https://youtube.com/watch?v=RHZPSsJcl-s%3Ffeature%3Doembed
Для женщин
Элеутерококк широко используют для лечения различных патологий в гинекологии и акушерстве. Находят применение не только тонизирующие свойства растения, но и его способность регулировать выработку гормонов. Поэтому во время беременности препараты, содержащие элеутерококк, следует принимать только по назначению врача и под его контролем.
Показания для назначения «сибирского женьшеня» для женщин:
- нарушение менструального цикла;
- бесплодие на фоне недоразвития репродуктивных органов;
- гипотензия или ранний токсикоз у беременных;
- восстановление после гинекологических операций;
- нарушение обмена веществ;
- патологии в менопаузе.
При назначении элеутерококка для комплексной терапии послеродовых инфекций следует учитывать ограничения к приему при лактации. На сегодняшний день плохо изучено воздействие элеутерозидов на развитие плода и детей в младенческом возрасте. Недопустимо применять средство вне врачебного контроля.
Для мужчин
Элеутерококк как адаптоген и мышечный стимулятор принимают спортсмены во время интенсивных нагрузок и соревнований. Рекомендован профилактический прием при высоких умственных, физических нагрузках, наличии агрессивных факторов среды: сурового климата, химического загрязнения воздуха, вредных условиях на производстве.
Элеутерококк способен усилить сжигание липидов для получения энергии, не затрагивая углеводный обмен. Лечебные свойства проявляются при курсовом применении адаптогена: увеличивается физическая выносливость, стабилизируется эмоциональное состояние, повышается либидо.
Целесообразность назначения элеутерококка для стимуляции гормонообразования при недостаточной функции яичек или надпочечников должен установить врач. При некоторых состояниях такое лечение непродуктивно.
Лечение элеутерококком усиливает кровоток в тазовой области, способствует расширению сосудов, устраняет застойные явления в мужской репродуктивной системе. Отмечается усиление полового влечения, восстанавливается эрекция, улучшается качество спермы.
Для детей
Экспериментально доказано, что прием элеутерококка на протяжении 30 дней на 1/3 снижает частоту возникновения сезонных инфекций у детей. Заболевшие быстрее справляются с вирусами и патогенными бактериями, у них гораздо реже отмечают осложнения в виде отита, бронхита или пневмонии. Иммуностимулирующий эффект длится не менее 2 месяцев.
Для детей элеутерококк является лучшим выбором, чем женьшень. Он действует мягко, накопительно, не вызывает токсических реакций и длительно сохраняет эффект после курсового применения.
Иммунологи предупреждают, что для детей до 5 лет такая терапия не является безопасной. Любые иммуномодулирующие средства в раннем возрасте запрещены. После 6-летнего возраста элеутерококк может быть назначен врачом в строгой дозировке, рассчитанной индивидуально.
Для детей старше 12 лет элеутерококк применяют как гонадостимулятор при задержке полового развития, как тонизирующее средство при апатии, недоборе веса, астеническом синдроме.
Запрещено применение элеутерококка в любой форме при гиперактивности, бессоннице, возбуждении, капризности или конфликтном поведении ребенка.
Прием стимулятора усугубит нежелательные симптомы.
Противопоказания к приему
Сильнодействующее средство имеет ряд ограничений и строгих противопоказаний к приему.
Абсолютно недопустимо применение растительного стимулятора при таких патологиях:
- стойкая гипертония или склонность к перепадам давления;
- острая сердечная недостаточность, инфаркт;
- атеросклероз на необратимой стадии изменений;
- острая фаза любых хронических заболеваний.
Не принимают элеутерококк при любых состояниях, сопровождающихся высокой температурой, лихорадкой, возбуждением, тахикардией. Важным правилом является прием строго в первой половине дня. С осторожностью применяют средство в лечении детей, беременных и кормящих грудью женщин.
Запрещено сочетать элеутерококк с такими веществами:
- стимуляторы ЦНС: кофеин, аналептики;
- барбитураты, нейролептики, противоэпилептические препараты;
- средства для снижения сахара в крови;
- антикоагулянты;
- дигоксин.
Большие дозы элеутерококка или лечение длительными курсами не вызывают отравления и не имеют тератогенного действия, но могут привести к перевозбуждению ЦНС и повлечь бессонницу, нервозность, тревожность.
Способы лечения
Существует несколько способов применения растения. Используют любой из них в зависимости от доступности сырья и показаний. Имея свежее сырье, можно готовить чаи и настойки из листьев. Кони с корневищами элеутерококка в свежем виде не используют. Для проведения терапии следует предварительно высушить.
Применение в кулинарии
Специфический вкус элеутерококка непривычен для большинства жителей Европы, редко применяют его и в азиатских кухнях. Молодые листья употребляют как приправу к сое и рису только в Корее. Там же листья используют вместо чая.
Экстракт элеутерококка входит в состав оздоравливающего напитка «Байкал». Применяют растение при производстве горьких настоек и алкогольных бальзамов. Отвар смешивают с соками в соотношении 1:4, получая энергетические напитки.
Настой
Средство рекомендуют пить при простудных и инфекционных заболеваниях дыхательных путей, для облегчения отхода мокроты и поддержки организма. Настой можно быстро приготовить и применить для экстренной помощи при отравлении растительными ядами.
Приготовление водной вытяжки из элеутерококка:
- Измельченные листья (1 ст. л.) заливают кипящей водой (200 мл).
- Настаивают около 30 минут в закрытом сосуде.
- Процеживают.
Принимают все количество настоя, разделив на 2–3 порции. Заканчивают прием до 15.00, чтобы избежать проблем со сном. Для лечения неврозов, стрессов, ревматических болей проводят прием настоя длительностью не менее 30 суток. Перерыв между курсами составляет 20–30 дней.
Отвар
Из высушенных корней элеутерококка готовят отвар:
- 150 г лекарственного сырья измельчают в кофемолке.
- Порошок помещают в варочную посуду, заливают 1 л воды и прогревают до кипения.
- Убавляют нагрев до минимального и томят смесь под крышкой около 1/2 часа.
- Дожидаются остывания состава и отфильтровывают с осадка.
Разрешено употреблять не более 0,5 л отвара в сутки для лечения взрослого человека. Принимают средство перед самым приемом пищи, для компенсации падения уровня сахара в крови. Положительный эффект такого лечения отмечают при лучевой болезни. Длительный прием останавливает разрастание опухолей различной локализации.
Настойка
Препарат можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно, имея качественное, сертифицированное сырье.
Приготовление настойки:
- 50 г сушеных корней размалывают на небольшие фракции.
- Помещают сырье в стеклянную емкость, заливают 0,5 л качественной водки, укупоривают.
- Отстаивают смесь не менее 14 суток в темном месте, периодически встряхивая.
- Готовую настойку фильтруют.
Так же, как аптечный препарат, домашний экстракт пьют по 30 капель в день, заканчивая прием до обеда. При наличии показаний врач может увеличить дозировку до 60 капель в сутки. Обычный курс лечения продолжается от 14 до 30 дней и может быть повторен после такого же перерыва.
Применение в народной медицине
Народная медицина рекомендует прием элеутерококка в разных формах для повышения общего тонуса, работоспособности, коррекции остроты зрения и слуха. Использование растения повышает вероятность зачатия, помогает очистить организм от токсинов и ядов.
Китайская медицина применяет элеутерококк в более широком спектре. Древние трактаты рекомендуют растение при заболеваниях почек, на ранних стадиях атеросклероза, при ревматических поражениях сердца. Замечено, что применение адаптогена ускоряет заживление ран и способствует скорейшему восстановлению после тяжелых болезней и оперативных вмешательств.
Для иммунитета
Элеутерококк – одно из средств первого выбора, если необходимо повысить сопротивляемость организма внешним агрессивным воздействиям: инфекциям, токсинам, излучению, высоким и сверхнизким температурам.
Под воздействием элеутерозидов, природных ферментов, витаминов и минералов происходит быстрая адаптация к непривычным условиям среды, стимулируются внутренние механизмы очищения клеток.
Воздействие элеутерококка как мощного и безопасного адаптогена подтверждено клиническими испытаниями. Для поддержания иммунных функций достаточно 3 профилактических курсов в год продолжительностью в 30 дней.
Время проведения профилактики подбирают с учетом личной предрасположенности к инфекциям или обострениям хронических заболеваний. Между курсами выдерживают перерыв не менее месяца.
Для лечения и профилактики подходят любые формы препарата, аптечные или домашние. При отсутствии противопоказаний выбирают спиртовую настойку как самое быстродействующее средство. В целях профилактики принимают по 20 капель в сутки, перед едой в первой половине дня.
Для нервной системы
Увеличивая умственную и физическую работоспособность, препараты элеутерококка также создают стабильный эмоциональный фон, ослабляющий влияние ежедневных или сильных травматичных стрессов. Правильный прием делает сон глубоким и способствует быстрому восстановлению сил.
На фоне снижения тревожности легче происходит реабилитация зависимостей, лечение неврозов и апатии. Улучшается способность запоминать и обрабатывать информацию, ускоряется реакция. Отвар элеутерококка рекомендован для приема пожилыми пациентами при ослаблении памяти и амнезии.
При сахарном диабете
Элеутерококк, лечебные свойства которого включают способность снижать концентрацию глюкозы в крови, успешно применяют в комплексной терапии сахарного диабета. Использование средств на основе растения позволяет снижать дозировку инсулина, сульфаниламида, других специфических препаратов вдвое. Высокая эффективность отмечается на ранних стадиях развития заболевания.
Общестимулирующее действие и стойкое снижение сахара отмечается после 14 дней непрерывного приема элеутерококка. Одноразовый прием имеет быстрое гипогликемическое действие, которое не держится дольше 3 часов. Индивидуальная дозировка препаратов и форма приема (отвар, экстракт или настойка) определяются лечащим врачом.
При сердечно-сосудистых заболеваниях
Под влиянием действующих веществ в составе элеутерококка происходит расширение сосудов, нормализуется приток крови к сердечной мышце. Препарат может быть назначен кардиологом при необходимости компенсировать некоторые нарушения сердечно-сосудистой системы, включая лечение ревмокардитов.
Ранние стадии атеросклероза поддаются коррекции при помощи курсового приема элеутерококка за счет его способности контролировать уровень вредного холестерина в крови. Таким образом удается предупреждать развитие сердечно-сосудистых патологий, особенно в пожилом возрасте.
Элеутерококк в косметологии
При добавлении препаратов из сибирского корня в средства для ухода за кожей и волосами достигается эффект глубокого питания и восстановления поврежденных клеток. Для омоложения и улучшения внешнего вида, одновременно показан внутренний прием средства в профилактических дозах.
Для сухой кожи
Добавление 10 капель экстракта корней к 50 мл любого крема, повышают его смягчающие и увлажняющие качества. В той же пропорции обогащают лосьоны или масла для ухода за любыми частями тела. При ежедневном использовании уже через 10 дней можно заметить заметное повышение упругости даже очень сухой, уставшей кожи.
При жирной угреватой коже
Для стабилизации состояния проблемной кожи, лечения высыпаний, предупреждения прыщей готовят простой тоник. Добавляют 5 капель настойки элеутерококка на 20 мл кипяченой воды и протирают раствором лицо дважды в сутки.
Через несколько дней расширенные поры заметно сужаются, заживают ранки, стухают воспаления. За 2 недели непрерывного применения снижается активность сальных желез, кожа становится более гладкой.
От выпадения волос
Отвар, стимулирующий рост волос и укрепляющий корни, готовят из корней элеутерококка и шишек хмеля, взятых в равных долях. На 1 л кипящей воды добавляют 2 ст. л. растительной смеси и проваривают около 20 минут.
Используют в качестве ополаскивателя, не требующего дополнительного смывания. Применяют после каждого мытья волос длительными курсами. После активизации луковиц и усиления роста волос периодически повторяют процедуры для профилактики.
От перхоти
Лечебная маска с экстрактом элеутерококка от перхоти значительно уменьшает проблему за несколько применений. Вылечить себорею можно 2-недельным курсом процедур, совмещая наружное и внутреннее употребление сибирского корня.
Ингредиенты:
- экстракт элеутерококка – 20 мл;
- спиртовой экстракт календулы – 20 мл;
- желток одного яйца.
Все компоненты тщательно смешивают, наносят на кожу волосистой части головы за 30 минут до мытья. Применяют не чаще 1 раза в 3 суток.
Элеутерококк, применяемый небольшими курсами с периодичностью 2–3 раза в год, способен укрепить нервную систему, поддержать высокую работоспособность мозга, предупредить сезонные инфекции.
Лечебные свойства растения проявляются уже при однократном приеме, помогая взбодриться и восстановить работоспособность. Важно соблюдать умеренность, избыточный прием растительных стимуляторов может привести к нервному и физическому истощению.
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео об Элеутерококке
5 схем приема Элеутерококка:
https://youtube.com/watch?v=Ir8icqbr5EY%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Кому противопоказан элеутерококк?
Существуют определенные противопоказания для приема экстракта элеутерококка. В частности, препараты на его основе не рекомендуется применять при бессоннице, повышенной тревоге, беременности или кормлении грудью, а также детям до 12 лет. Перед применением БАД необходимо проконсультироваться с врачом.
Почему нельзя пить элеутерококк?
Поскольку элеутерококк оказывает влияние на иммунную систему, он не рекомендован людям, страдающим от аутоиммунных заболеваний, таких как болезнь Крона и ревматоидный артрит. Элеутерококк доступен в виде различных добавок в виде таблеток, капсул, настоек, чистого корня и в пакетиках.
Как элеутерококк влияет на давление?
Элеутерококка экстракт обладает стимулирующим действием на ЦНС. Препарат нормализует артериальное давление, повышает умственную и физическую активность, защищает организм от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды, снимает раздражительность, помогает справиться с переутомлением, стрессами.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом применения элеутерококка обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий и побочных эффектов.
СОВЕТ №2
При заготовке корней элеутерококка выбирайте растения, которые растут в экологически чистых местах. Лучше всего собирать корни осенью, когда концентрация активных веществ максимальна. Убедитесь, что вы правильно идентифицировали растение, чтобы избежать путаницы с ядовитыми видами.
СОВЕТ №3
Для достижения максимального эффекта от применения элеутерококка используйте его в виде настойки или экстракта. Эти формы лучше усваиваются организмом и позволяют быстрее ощутить положительное воздействие на иммунитет и общее состояние здоровья.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на противопоказания к применению элеутерококка. Он не рекомендуется при повышенной возбудимости, бессоннице, а также при беременности и лактации. Всегда следуйте рекомендациям по дозировке и длительности курса лечения.
