Варикоз вен на ногах – заболевание, характеризующееся не только косметическими изменениями кожи ног и появлением на них сосудистых звездочек, но и более глубокими патологическими процессами, протекающими внутри вен. Своевременное лечение поможет предотвратить тяжелые последствия.
Причины варикоза
Варикоз развивается из-за слабости стенок сосудов и неполноценной работы венозных клапанов.
Причин этому множество, но глобально можно выделить несколько основных:
- Наследственность. Один из главных факторов появления варикоза на ногах. Важно понимать, что генетически передается не сама болезнь, а особенное строение сосудов, их слабость и низкая эластичность, а также неполноценность венозных клапанов. В связи с этим, варикоз может наблюдаться и у молодых людей, ведущих здоровый образ жизни.
- Гормональные нарушения. В периоды гормональных всплесков у женщин, а именно полового созревания, беременности и климакса также происходят застои крови. В это время нарушается выработка эстрогена, важнейшего гормона в женском организме, вследствие чего слабеют стенки сосудов и появляются начальные признаки варикоза. При отсутствии лечения, они быстро переходят в полноценную болезнь.
- Малоподвижный образ жизни. При отсутствии достаточного количества двигательной активности, кровь застаивается и нарушает структуру стенок сосудов. Они становятся более слабыми и растягиваются от кровяного давления.
- Возраст. С увеличением возраста стенки сосудов истончаются, и проявления варикоза становятся более заметными.
- Лишний вес. Усиленная нагрузка на нижние конечности приводит к увеличению нагрузки на вены ног.
Врачи отмечают, что лечение варикозного расширения вен на ногах может быть комплексным и индивидуально подобранным. Лазерная терапия зарекомендовала себя как эффективный метод, позволяющий минимизировать травмы и восстановительный период. Однако, наряду с современными технологиями, многие специалисты рекомендуют использовать народные средства, такие как компрессы из трав, для улучшения состояния вен.
Чулки и компрессионные бинты также играют важную роль в профилактике и лечении, помогая снизить нагрузку на вены. Мази и гели с противовоспалительными компонентами могут облегчить симптомы, а таблетки, содержащие венотоники, способствуют укреплению сосудов.
Питание и диета также имеют значение: врачи советуют включать в рацион продукты, богатые клетчаткой и витаминами, а также избегать избыточного потребления соли и сахара. В некоторых случаях, когда консервативные методы не приносят результата, может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно, чтобы каждый пациент консультировался с врачом для выбора наиболее подходящей стратегии лечения.
Стадии
Мнения о количестве стадий заболевания разнятся. Некоторые доктора-флебологи имеют собственные градации стадий заболевания. В большей степени это связано с особенностями протекания болезни у каждого конкретного человека. В общепринятой классификации выделяют 4 стадии варикоза.
Первичная или начальная стадия
В этот период многие не знают о начале болезни и списывают все на усталость или чрезмерную нагрузку на ноги.
При данной стадии отмечаются:
- усталость ног;
- тяжесть в ногах;
- небольшие отеки, как правило, проходящие после отдыха;
- небольшие судороги.
Лечение варикозного расширения вен на ногах вызывает много обсуждений. Многие пациенты отмечают эффективность лазерной терапии, которая минимизирует травмы и сокращает время восстановления. Однако не все готовы к операциям, и поэтому народные средства, такие как настои из каштана или компрессы с уксусом, остаются популярными. Некоторые предпочитают носить компрессионные чулки, которые помогают улучшить кровообращение и предотвращают дальнейшее развитие болезни. Мази и гели с противовоспалительными компонентами также пользуются спросом, так как облегчают симптомы. Не менее важным аспектом является питание: многие рекомендуют диету, богатую клетчаткой и антиоксидантами, чтобы поддерживать здоровье сосудов. Таблетки, содержащие венотоники, могут быть хорошим дополнением к комплексному лечению. Важно помнить, что выбор метода зависит от индивидуальных особенностей и стадии заболевания, поэтому консультация с врачом необходима.
Вторая стадия
Признаки варикоза становятся более выраженными.
К ним относятся:
- появление сосудистых звездочек;
- усиление боли и судорог;
- большая выраженность отеков.
Читайте также:
Эта стадия еще не опасна и вполне поддается простому медикаментозному лечению.
Важно не игнорировать эти признаки, чтобы не допустить дальнейшего развития варикоза в следующую, более серьезную стадию.
Третья стадия
На этой стадии игнорировать болезнь становится уже невозможно.
Характерные признаки третьей стадии:
- ярко выраженные боли в ногах в течение дня;
- сильное выпирание вен на поверхности кожи;
- нарушение циркуляции крови в конечностях, появление ощущения «мурашек»;
- выраженные судороги и чувство распирания в голенях.
Если ранее не было обращений к врачу флебологу, то эта стадия – последний шанс вылечить болезнь. При отсутствии лечения развивается последняя стадия.
Четвертая стадия
Самая тяжелая форма варикоза.
При ней отмечается:
- сухость кожи нижних конечностей, особенно в месте выпирания вен;
- появление сопутствующих кожных заболеваний, а также трофических язв, сложно поддающихся лечению;
- постоянные боли и судороги, невозможность пройти больше нескольких шагов;
- постоянные непреходящие отеки.
Данные признаки появляются в добавление к уже имеющимся. Появляется опасность возникновения тромбофлебита и тромбоэмболии.
Тромбофлебит – это воспаление стенки вен, при котором отмечаются высокая температура и сильные боли.
Тромбоэмболия – серьезное заболевание, характеризующееся образованием тромбов. Из-за застоя крови и ее чрезмерной густоты на стенках сосудов образуются сгустки крови, которые в любой момент могут оторваться. При отрыве тромб попадает в легочную артерию, что приводит к летальному исходу в течение нескольких минут.
https://youtube.com/watch?v=m5zuiyQ2_ls%3Ffeature%3Doembed
Формы варикоза
Варикоз вен на ногах, лечение которого проводится комплексно, может быть первичной и вторичной формы. Первичная форма варикоза составляет более 90% всех случаев заболевания.
Первичная форма
В первичной форме болезнь возникает при:
- врожденных факторах, таких как плохое состояние сосудистой стенки и нарушения работы венозного клапана;
- беременности;
- избыточном лишнем весе;
- длительной работе на ногах;
- использовании одежды или белья, нарушающего ток крови в нижних конечностях;
- малоподвижном образе жизни.
Вторичная форма
Вторичная форма еще называется посттравматической или посттромботической. Возникает на фоне перенесенного заболевания, при котором ослабилось функционирование стенок сосудов и венозных клапанов. Чаще всего это происходит после перенесенных травм.
Важно верно определить форму варикоза, от нее будет зависеть выбор проводимого лечения, его эффективность.
Признаки
Признаки варикозного расширения вен специфичны, что не позволит спутать их с симптомами других болезней. Самым первым и главным признаком является частая усталость ног, не связанная с повышенной нагрузкой на них. В горизонтальном положении часто трудно найти комфортную позицию, ноющая боль не дает спать. После продолжительного отдыха данная симптоматика исчезает.
Далее следует обратить внимание на появление отеков. На начальных стадиях отеки не сильно выражены, появляются под вечер и полностью проходят с утра. Важно дифференцировать их с функциональными расстройствами работы других внутренних органов, например почек. В этом поможет разобраться терапевт, назначив ряд уточняющих анализов.
Ночные судороги в икроножных мышцах также могут являться признаком варикозного расширения вен. Иногда они наблюдаются при недостатке некоторых микроэлементов в организме, таких как кальций, поэтому если судороги – единственный симптом, его также необходимо уточнить у врача.
Если болезнь уже не в начальной стадии, то ярким симптомом будет являться появление сосудистых звездочек на ногах. Они могут быть точечные, змеевидные, паутинообразные, маленькие и большие. Имеют, как правило, розоватый или светло-фиолетовый оттенок.
К менее специфичным признакам варикоза можно отнести:
- пигментацию кожи;
- исчезновение сосудистых звездочек при поднятии ног выше уровня тела;
- вены пальпируются;
- чувство жжения в нижней части ног;
- тяжесть в ногах.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Варикоз вен на ногах, лечение которого проводит врач флеболог, практически полностью вылечивается при своевременном обращении в больницу. При появлении хотя бы 2-х из вышеперечисленных признаков, пациенту необходимо обратиться к врачу.
Если нет возможности попасть на прием к флебологу, на начальных стадиях может помочь терапевт или хирург. Важно не запускать болезнь, ведь чем выше стадия, тем сложнее варикоз поддается лечению. В самых запущенных случаях возможна инвалидность, обездвиженность и летальный исход.
Диагностика
Диагностика варикоза проводится в несколько этапов. Первый этап – сбор анамнеза пациента. Многие недооценивают этот этап, считая его лишним, но именно в нем врач определяет наличие факторов, влияющих на образование варикоза.
Они такие:
- беременность;
- употребление гормональных препаратов;
- наличие операций и травм;
- образ жизни пациента;
- занятия спортом;
- неврологические нарушения.
Наличие данных факторов помогает определить болезнь на начальной стадии, если внешние признаки еще отсутствуют.
Далее врач обязательно производит осмотр нижних конечностей пациента. Эта процедура проводится в горизонтальном и вертикальном положении на кушетке, определяется наличие сосудистых звездочек и выпуклых вен. Также врач с помощью пальпации определяет пульсацию крови в ногах и температуру кожи над венами. Это помогает определить либо исключить наличие тромбов.
К лабораторным методам диагностики относят анализ мочи, а также общий анализ крови, в котором, в первую очередь, смотрят на ее свертываемость. Это является важнейшим признаком возможного дальнейшего образования тромбов.
Для успешной диагностики варикоза широко используются УЗИ вен нижних конечностей, допплерография и ангиография. УЗИ помогает увидеть вены изнутри, оценить их общее состояние. Допплерография показывает скорость кровотока, а также работу венозных клапанов. С помощью допплера можно увидеть наличие или отсутствие тромбов в сосудах.
Ангиография – это метод обследования, при котором используется контраст, вводимый внутривенно. Затем с помощью рентгена делаются снимки, на которых четко видны патологические сосуды, их протяженность, а также наличие в них сгустков. Современные методы диагностики позволяют быстро и информативно определить стадию варикоза, а также подобрать эффективное лечение.
Лечение: эффективные методы
Варикоз вен на ногах, лечение которого будет описано далее, полностью исчезает при комплексном подходе. Важно проводить лечение после консультации с лечащим врачом, так как у каждого способа лечения есть противопоказания.
Гирудотерапия
Лечение пиявками – один из древнейших методов лечения, который использовался еще Гиппократом. Гирудотерапия показала высокую эффективность в лечении множества болезней в те времена, когда медикаментов еще не существовало, а лечение проводилось травами и другими поручными методами.
Лечение варикоза вен на ногах этим способом зарекомендовало себя на высоком уровне благодаря специальному веществу, находящемуся в слюне пиявки – гирудину.
Это вещество способно:
- улучшать кровоснабжение;
- снижать свертываемость крови;
- рассасывать тромбы и кровяные сгустки, мешающие нормальному кровотоку;
- укреплять стенки сосудов.
Помимо этого, гирудотерапия помогает снижать вредный холестерин, улучшать проницаемость сосудов и снижать воспалительные процессы. Все это эффективно борется с проявлениями варикоза и значительно улучшает общее состояние вен на ногах.
Мази-венотоники, гели: список лучших
Не смотря на доказанную эффективность таблетированных форм, многие люди предпочитают использовать венотоники в форме мазей и гелей. В аптеках можно встретить множество названий, в которых легко запутаться. Ниже приведен список наиболее эффективных мазей и гелей-венотоников.
| Название | Действующее вещество | Ценовой диапазон (руб.) |
| Венозол | Гесперидин, диосмин, экстракт каштана конского, экстракт лещины. | 80-170 |
| Гинкор гель | Экстракт гингко, троксерутин | 200-370 |
| Троксевазин | Троксерутин | 100-220 |
| Венитан | Эсцин (экстракт конского каштана) | 140-270 |
| Лиотон | Гепарин натрия | 270-500 |
| Флебодиа | Диосмин | 426-687 |
Местное действие гелей-венотоников оказывает благотворное влияние на проницаемость сосудов и на укрепление стенок, однако наибольшую эффективность они проявляют вместе с таблетированными препаратами.
Таблетки при варикозном расширении вен
Эффективность таблеток от варикоза обусловлена действующими веществами, входящими в их состав.
Их можно разделить на 4 группы:
- Препараты на основе флавоноидов – диосмина и гесперидина. Наиболее эффективны на сегодняшний день, обладают системным действием. Среди этих препаратов наиболее известны Флебодиа600, Венарус, Детралекс, Диовенор600.
- Препараты на основе троксерутина – синтетического аналога рутина. Это проверенные временем лекарства, среди которых наиболее известны Троксевазин, Троксерутин и Троксевенол. Выпускаются в форме таблеток и капсул. Неудобство составляет необходимость принимать лекарство три раза в день.
- Препараты на основе пентоксифиллина. Они уменьшают проницаемость капилляров и повышают тонус сосудов. Среди препаратов известны Трентал и Пентоксифарм. Нужно быть осторожным, именно у этой группы препаратов много противопоказаний.
- Препараты на основе растительных экстрактов, соков растений и масел. Наиболее эффективным при варикозе считается экстракт конского каштана, или эсцин. Лекарства с этим действующим веществом оказывают мощное венотонизирующее действие.
Операция по удалению варикоза
Оперативное вмешательство при варикозе показано на поздних стадиях заболевания, когда медикаментозная терапия уже не приносит улучшений. Показания и противопоказания для операций общие, но сами методики оперативного вмешательства различаются.
Самая распространенная и эффективная, но, в то же время, самая радикальная операция – флебэктомия. Она проводится под спинальным или под общим наркозом. Делаются два надреза, один в паху, один в районе лодыжки. Через эти надрезы вводится специальная проволока с закругленным концом, с помощью которой удаляется пораженная вена.
Период восстановления недолгий, уже через 1-2 суток пациент выписывается. После операции необходимо носить компрессионные чулки и пить венотонизирующие препараты.
Менее инвазивная операция – минифлебэктомия. Во время нее делаются не надрезы, а проколы, а вена может быть удалена не полностью, а только пораженный ее участок. Восстановление происходит быстрее, послеоперационные рекомендации такие же, как после флебэктомии.
Еще один безболезненный способ избавления от проявлений варикоза – склеротерапия. Она применяется при условии поражения поверхностных мелких сосудов и при большом количестве сосудистых звездочек. В вену с помощью шприца вводится специальный препарат – склеротант, разрушающий внутренний слой сосудов, а средние слои срастаются, и вена опадает.
Этот тип операции считается наиболее щадящим, в то же время, восстановление занимает до 6 месяцев. Для более стойкого эффекта проводят несколько процедур.
Лазерная терапия
Лазерная коагуляция является одним из самых высокотехнологичных методов избавления от варикоза. К ее плюсам можно отнести легкость исполнения и практически нулевую травматизацию.
Под местным наркозом делается маленький прокол, через который вводится лазерный светодиод, вена спаивается под воздействием температуры и выходит из кровотока. При этом, риск заражения минимален, так как все микроорганизмы погибают от высокой температуры.
Эту процедуру можно сделать по пути домой и на следующий день вновь пойти на работу. К минусам относится ее высокая стоимость и отсутствие в некоторых клиниках необходимого высокотехнологичного оборудования.
Народные средства
Варикоз вен на ногах, лечение которого длится не менее месяца, исчезает также при использовании подручных средств дома. Наряду с медикаментозным лечением, народные средства показали высокую эффективность в борьбе с этой болезнью. Далее будут рассмотрены наиболее эффективные из них.
Яблочный уксус
Яблочный уксус – это одно из самых популярных и эффективных народных средств против варикоза.
Он богат микроэлементами, витаминами B, C, A, E, а также кислотами:
- яблочной;
- щавелевой;
- молочной;
- лимонной.
Благодаря такому составу, яблочный уксус первый помощник в борьбе с этой болезнью. Для избавления от наружных проявлений варикоза применяются растирания, компрессы, обертывания. Прием разведенного с водой уксуса внутрь (1 ст.л. на полстакана кипяченой воды) помогает бороться с глубоким варикозом вен и геморроем.
Важно, чтобы уксус был сделан именно из яблочного сока. Сегодня производители делают уксус из яблочной кожуры, пользы от него не будет. Если нет возможности купить натуральный уксус, можно сделать его самостоятельно.
Компрессы с глиной
Необходимо взять аптечную косметическую глину и смешать с прохладной водой до состояния сметаны. Слой глины наносится на больной участок и накрывается тканью. Слои глины и ткани чередуются до тех пор, пока толщина не составит 2 см.
Затем компресс нужно обернуть плотной тканью и укутать шерстяным одеялом. Лежать с компрессом необходимо 3 часа перед сном, ноги должны быть выше уровня тела. Уже через 3 дня отмечается стихание болей и уменьшение узлов.
Настойка из акации
70 г цветков акации смешать с водкой (0,5 л). Настаивать нужно в течение 14 дней не на солнце. Полученный состав необходимо втирать перед сном в течение 30 дней. Для большей эффективности можно сделать настойку из арники (50 г) и спирта 70% (0,5 л) по той же схеме. Смешивать эти 2 настойки 1:2 и также втирать.
Конский каштан
Конский каштан – одно из наиболее эффективных растительных лекарств для укрепления сосудов. Настойку из него можно сделать следующим образом. Каштан необходимо измельчить и залить спиртом. Время выдержки не менее 14 дней.
Затем средство фильтруют и переливают в непрозрачную темную емкость. Можно принимать как внутрь (три раза в день во время еды по 40 капель), так и компрессами (на 2 часа).
Томаты в лечении варикоза
Для компресса из томатов нужно взять ломтики помидоров, приложить их на больные места и зафиксировать бинтом. Менять каждые 3 часа. Компрессы делаются до стойкого исчезновения симптомов.
Еще один способ – использование зеленых томатов. Нужно разрезать плод на 2 половины, одну из них приложить к больному месту и держать до чувства жжения. Затем сполоснуть место прохладной водой и приложить другую половину. Сменить так 4 раза. Делать ежедневно, через 3 недели узлы должны побледнеть.
Средства с капустой
Для капустного компресса необходимо взять лист свежей капусты, отбить его или размять скалкой. Затем смазать маслом и приложить на зоны с наибольшим дискомфортом. Компресс нужно зафиксировать повязкой и оставить на день. Затем следует заменить примочку на ночь. Курс лечения – месяц.
Картофель при варикозе
Нужно взять картофель, измельчить его на терке и приложить к больному участку. Обернуть в несколько слоев ткани (не менее 8) и оставить на 3 часа. Для подобных компрессов используются только свежие молодые клубни.
Продукты пчеловодства
Мед при варикозе используется для компрессов. Нужно тонким слоем нанести его на ткань, приложить к больному участку и обернуть пищевой пленкой. Далее компресс нужно зафиксировать эластичным бинтом. В первые дни компресс накладывается на 2, 3 и 4 часа соответственно, а в следующие дни на ночь. Курс лечения до 3 недель.
Крапива
Лечение крапивой проводят двумя способами. Первый способ – с помощью крапивного веника. Реакция кожи на крапиву хорошо известна, она начинает зудеть, краснеет и чешется. В то же время улучшается кровоток и тонус сосудов. Такое лечение показано даже на более поздних стадиях.
Второй способ – настойки из крапивы, которые применяются в виде компрессов и внутрь. Нужно взять 300 г крапивы и 0,5 л водки и настаивать в течение 3 суток. После можно начать применять по 1 ст.л. перед едой или в виде компрессов на больные участки ног.
Мускатный орех
Мускатный орех обладает противовоспалительным и кроветворным эффектом. Чтобы приготовить лекарство, нужно взять орех, измельчить его в кофемолке и залить 200 г кипятка. Когда орех настоится, в него нужно добавить мед. Принимать этот состав необходимо перед едой в течение 3 недель.
Хозяйственное мыло
Хозяйственное мыло зарекомендовало себя во многих областях медицины, благодаря своим свойствам – подсушиванию и антибактериальному действию. В то же время нужно помнить, что использование этого средства подходит не всем, ведь из-за высокощелочного состава мыло может сушить и раздражать кожу.
Перед проведением процедур необходимо убедиться, что кожа не пострадает от этого средства и провести тест на небольшом участке.
Из хозяйственного мыла делают следующую маску. Берется натертое на терке мыло, добавляются 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты и 250 г водки. Все перемешивается и наносится на больные участки каждый день. Во время проведения процедур важно следить за состоянием кожи.
Календула
Отличным способом борьбы с варикозным расширением вен может стать масляная настойка из аптечной календулы. Нужно взять 50 г цветков и влить 0,5 л растительного масла. Полученную смесь необходимо потомить на водяной бане 1 час, затем отстоять 30 мин. и процедить. Полученную настойку втирать ежедневно перед сном круговыми движениями, а затем наложить компресс из нее же и оставить до утра.
Роль и правила диетического питания при варикозе
Питание при варикозе направлено на сокращение потребления тяжелой и жирной пищи, способствующей набору веса и увеличению нагрузки на нижние конечности. Диета способствует улучшению кровотока и усилению лимфодренажного эффекта в тканях. Запрещены продукты, вызывающие отечность. Разрешено есть белковую и растительную пищу. Фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в рационе.
Под запретом алкоголь, жирная и жареная еда, соленья, сладости, мучные блюда. В целом диета при варикозе схожа с общепринятыми принципами правильного питания. В рацион лишь добавляются определенные продукты, помогающие организму улучшать общее состояние сосудов.
Последствия
Последствия варикоза наступают в том случае, если болезнь долгое время игнорируется. К наименее опасным следствиям болезни можно отнести появление сосудистых звездочек, что является косметическим дефектом, и волнует, в первую очередь, женщин.
Более серьезные последствия наступают на поздних стадиях, среди них тромбофлебит, тромбоз глубоких вен, образование кожных заболеваний и трофических язв. В этих случаях болезнь крайне тяжело поддается лечению и приводит к инвалидизации или смерти.
Профилактика
Избежать варикоза легко.
Нужно выполнять несколько простых правил:
- Следить за весом. Избыточный вес провоцирует появление варикоза.
- При длительном сидении нужно избегать позы «нога на ногу», так как при ней происходит нарушение кровотока в ногах.
- При длительной стоячей деятельности нужно периодически делать упражнения или просто ходить пешком.
- Нужно носить одежду, не стесняющую движения, ведь при этом также происходит нарушение тока крови.
- Не носить постоянно обувь на высоком каблуке.
Варикоз вен на ногах встречается у каждого пятого человека в мире. Лечением этой болезни важно заниматься своевременно. Лучше обратиться к опытному флебологу, который будет наблюдать за течением болезни и порекомендует эффективное лечение.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о лечении варикоза на ногах
Как вылечить варикоз на ногах:
https://youtu.be/3GXg90oNrzs
Вопрос-ответ
Что категорически нельзя есть при варикозе?
Мучные и сладкие продукты. Небольшие объемы допустимы, но стоит ограничивать поступление блюд, богатых легкими углеводами. Блюда с животными жирами и трансжирами. Стоит ограничить жареные и блюда со сливочным маслом. Острые и сильно соленые блюда. Алкоголь.
Какой метод лечения варикоза самый лучший?
Эндовенозная лазерная облитерация (коагуляция) варикозных вен, как видно из названия, это эндоваскулярная (внутрисосудистая) методика лечения варикоза классов С2 и выше. На сегодняшний день этот метод (и некоторые другие методы термооблитерации) рекомендован как «золотой стандарт» лечения варикозной болезни.
Как в старину лечили варикоз вен?
Согласно Эберскому Папирусу, для лечения варикозных трофических язв египетские целители использовали полоски сырого мяса, кожу лягушки и ослиный навоз. Варикоз же в записях рекомендуется не трогать и оставлять как есть. Гиппократ в свое время также был против операций по поводу варикозного расширения вен.
Какая самая эффективная мазь от варикоза?
Гепариновая мазь В составе присутствует активное вещество гепарин. Гепатромбин Обладает комбинированным действием. Лиотон В составе содержит гепарин натрия. Троксевазин Это местный венотоник. Венолайф Детрагель Флебодиа Микросклеротерапия
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом любого лечения варикозного расширения вен, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить стадию заболевания и выбрать наиболее подходящий метод лечения, будь то лазерная терапия, народные средства или медикаменты.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни и питание. Включите в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами, таких как фрукты, овощи и орехи. Это поможет укрепить стенки сосудов и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №3
Используйте компрессионные чулки или колготки, которые помогут поддерживать нормальное кровообращение в ногах. Они могут значительно снизить симптомы варикоза и предотвратить его дальнейшее развитие.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью, такой как ходьба, плавание или легкая гимнастика. Это поможет улучшить кровообращение и снизить риск возникновения осложнений, связанных с варикозом.
