Цинк в таблетках для женщин. Польза, какие лучше, инструкция

Цинк является важным элементом для нормального функционирования организма женщин. Он продается в таблетках или капсулах, что позволяет в домашних условиях принимать средство после назначения врача.

Польза вещества для нормального функционирования внутренних органов и систем доказана специалистами, поэтому прием таблетированных средств помогает восполнить дефицит элемента. Несмотря на это, употребление его показано только после обследования.

Польза цинка для организма женщин

Препараты цинка полезны для женщин разного возраста. Цинк стимулирует выработку коллагена, что позволяет предотвратить раннее старение клеток кожи и способствует их обновлению. Пациентки отмечают устранение сыпи, раздражения и улучшение цвета лица.

Препараты цинка:

• способствуют выведению токсинов и вредных веществ из организма;
• улучшают обменные процессы;
• предотвращают повышение уровня холестерина в крови, что благотворно отражается на состоянии женщины.

Дополнительными свойствами средства считается способность нормализовать менструальный цикл и улучшать самочувствие женщин в период менопаузы. Цинк также улучшает работу кишечника и ускоряет процесс заживления ран.

Врачи отмечают, что цинк играет важную роль в поддержании здоровья женщин, особенно в период беременности и лактации. Этот микроэлемент способствует нормализации обмена веществ, укреплению иммунной системы и улучшению состояния кожи. Специалисты рекомендуют принимать цинк в таблетках для профилактики и лечения дефицита, который может проявляться в виде усталости, выпадения волос и ухудшения состояния ногтей.

Среди популярных форм цинка врачи выделяют цинк глюконат и цинк пиколинат, которые хорошо усваиваются организмом. При выборе добавки важно учитывать дозировку и наличие дополнительных компонентов, таких как витамин C, который способствует лучшему усвоению цинка. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить индивидуальные потребности и избежать возможных побочных эффектов.

Как выбрать цинк. Дефицит цинка в организме Доктор Лисенкова

Улучшает иммунную функцию

Важный компонент положительно отражается на защитных силах организма. Пациентки отмечают сокращение количества простудных заболеваний, улучшение общего самочувствия и ускорение выздоровления при вирусных патологиях.

Специалисты на протяжении многих лет проводят исследования, которые доказывают сокращение периода выздоровления в случае, если пациент начинает прием цинка в первые сутки появления симптоматики заболевания. Антиоксидантные свойства средств также благотворно отражаются на иммунной системе, стимулируют обновление клеток и способствуют улучшению общего состояния.

Особенно выражено иммуностимулирующее действие средств у пациенток, которые страдают приобретенным иммунодефицитом.

Нормализует уровень сахара в крови

Цинк в таблетках для женщин (польза вещества доказана многими исследованиями) нередко назначается в составе комплексного лечения сахарного диабета. Это связано со способностью вещества нормализовать уровень глюкозы в крови при применении в сочетании с другими средствами.

Компонент улучшает переработку углеводов, других составляющих пищи, а также стимулирует выработку инсулина. В результате наблюдается стойкое улучшение и сокращение количества приступов у пациентов с тяжелым течением патологического состояния.

На фоне применения препаратов цинка отмечается замедление прогрессирования патологий сосудов, которые почти всегда развиваются у пациентов с сахарным диабетом.

Цинк в таблетках становится все более популярным среди женщин, и многие отмечают его положительное влияние на здоровье. Этот минерал играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, улучшении состояния кожи и волос, а также в регулировании гормонального фона. Женщины, принимающие цинк, часто сообщают о снижении высыпаний и улучшении общего состояния кожи.

Среди популярных форм выпуска выделяются таблетки и капсулы с различными дозировками. Важно выбирать препараты, содержащие цинк в легко усваиваемой форме, например, цинк пиколинат или цинк цитрат. Рекомендуется следовать инструкциям на упаковке и не превышать рекомендованную дозу, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или принимаются другие препараты.

Помогает бороться с прыщами

Антиоксидантные свойства средства в сочетании со способностью стимулировать выработку коллагена благотворно отражаются на состоянии кожного покрова лица. Цинк также обладает дезинтоксикационными свойствами, выводит вредные компоненты, которые могут привести к появлению различных высыпаний.

В результате применения препаратов отмечается очищение кожи.

При выраженных множественных высыпаниях средство не помогает полностью устранить проблему, но существенно облегчает лечение в сочетании с другими средствами для системного и местного применения.

Улучшает здоровье сердца

Способность средства снижать уровень вредного холестерина в крови приводит к улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Цинк помогает улучшить состояние сосудов, предотвращает образование холестериновых бляшек и уменьшает нагрузку на миокард.

Некоторые исследования подтверждают положительное влияние компонента на артериальное давление. При курсовом применении витаминных добавок на основе цинка количество гипертонических кризов у пациенток снижается, наблюдается улучшение общего самочувствия.

Замедляет дегенерацию желтого пятна

На сегодняшний день дегенерация желтого пятна является наиболее распространенной причиной ухудшения или полной потери зрения. Препараты на основе цинка предупреждают стремительную дегенерацию, что приводит к улучшению зрительной функции.

Большинство комплексов, разработанных для пациентов с различными степенями ухудшения зрения, содержит достаточное количество цинка.

Сколько цинка нужно в день женщинам?

Цинк в таблетках для женщин (польза вещества объясняется благотворным влиянием на органы и системы) не может применяться бесконтрольно и в любых дозировках. Обычно специалисты устанавливают определенные нормы, которые отличаются в зависимости от конкретной пациентки, ее состояния и наличия сопутствующих отклонений.

Суточная норма вещества для женщины составляет 15-30 мг.

При этом определение конкретной нормы зависит от возраста и общего состояния. В период лактации и беременности в организме возникает повышенная потребность в минеральном компоненте, поэтому дозу могут увеличивать до 40 мг в сутки. При различных нарушениях она может быть повышена и до 100 мг, но определяет это только врач.

В период климакса обычно назначают не более 50 мг в сутки, но эта доза также может изменяться в каждом индивидуальном случае. Самостоятельно определять дозировку и продолжительность курса настоятельно не рекомендуется.

Потенциальный вред цинка, безопасность и побочные эффекты

Несмотря на всю важность и пользу ингредиента для организма пациенток, применение средств на основе цинка должно проводиться под контролем врача. При условии правильного использования цинк считается безопасным для больных.

Однако нарушение рекомендаций и бесконтрольный прием средства на протяжении продолжительного периода времени может провоцировать побочные реакции.

Такие, как:

• Головная боль и слабость.
• Ухудшение аппетита, снижение работоспособности.
• Нарушения всасывания и усвоения в организме меди, на фоне которого возможно расстройства баланса всех минеральных компонентов.
• Повышение температуры тела.
• Появление кашля.
• Расстройство пищеварения, стойкий запор и метеоризм.
• Аллергические реакции на компоненты в составе добавок.

Для предупреждения развития подобных осложнений стоит предварительно посетить врача, который определит наиболее подходящее средство для конкретного пациента и назначит оптимальную дозировку.

Показания к приему цинка

Цинк в таблетках разрешается принимать с профилактической и лечебной цель. Он подходит для женщин в разном возрасте, а польза средства доказана.

Основные показания для использования препаратов на основе цинка:

• Выявление дефицита важного компонента при проведении диагностического обследования. При этом врач не только выявляет наличие дефицита, но и определяет степень недостатка, что позволяет подобрать наиболее подходящую дозу.
• Аллергические реакции в острой и хронической форме.
• Патологии сердечно-сосудистой системы на фоне атеросклеротических изменений или артериальной гипертензии.
• Частые вирусные и простудные заболевания.
• Хронические патологии дыхательной системы.
• Снижение либидо.
• Нарушение менструального цикла, сопровождающееся гормональными расстройствами и ухудшением функционирования репродуктивной системы.
• Частые нервные расстройства, повышенная раздражительность и ухудшение сна.
• Расстройства со стороны пищеварительного тракта.
• Ухудшение состояния волос, ногтей и кожного покрова при отсутствии каких-либо системных нарушений.
• Снижение работоспособности и физической активности, боли в суставах и мышцах при продолжительных нагрузках.
• Сахарный диабет тяжелой форме.
• Дегенеративно-дистрофические заболевания хрящевой ткани.
• Ухудшение качества зрения и нарушение восприятия вкуса.
• Постоянная усталость на фоне отсутствия нормального ночного сна и нервного истощения.
• Воспалительные патологии на разной стадии развития. В этом случае средство применяют в качестве вспомогательного метода лечения.

В период беременности показанием для приема цинка считается угроза прерывания вынашивания или преждевременных родов. С профилактической целью средства назначают профессиональным спортсменам, а также людям, которые постоянно подвергаются тяжелым умственным нагрузкам.

Цинк и лечение заболеваний

Препараты цинка не могут применяться в качестве самостоятельного метода лечения различных заболеваний, так как нее обладают выраженными терапевтическими свойствами.

https://youtube.com/watch?v=X9v5DVDNkJ8%3Ffeature%3Doembed

Однако в сочетании с другими средствами они могут назначаться пациентам.

При простуде

Прием добавок на основе цинка в остром периоде простудного заболевания помогает сократить время выздоровления, что доказано исследованиями специалистов.

В зависимости от тяжести течения состояния дозировка для каждого пациента определяется индивидуально. После завершения курса цинк рекомендуется принимать еще в течение 2 недель с целью восполнения дефицита, возникающего на фоне болезни.

Пневмония

Самостоятельное применение добавок на основе цинка в остром или подостром периоде воспаления легких не приносит выраженного результата. Но врачи отмечают, что использование цинка в сочетании с другими препаратами снижает риск развития осложнений и сокращает период реабилитации.

Именно поэтому средства могут применяться в сочетании с основной терапией для повышения ее эффективности.

Лечение ран

Ускорение заживления тканей при применении средств с содержанием цинка доказано специалистами. Таблетированные лекарственные формы с цинком назначают в сочетании с другими средствами, что позволяет добиться улучшения и предотвращает замедление регенерации тканей.

Диабет

При диагностировании сахарного диабета добавки с цинком используют курсами от 2 до 4 раз в год. При этом не требуется назначения дополнительных средств, если отсутствуют какие-либо острые симптомы. Добавки помогают замедлить прогрессирование патологии и поддерживают нормальный уровень глюкозы в крови.

ВИЧ/СПИД

Цинк в таблетках для женщин (польза средств на основе вещества достигается только при правильном применении) при наличии в анамнезе вируса иммунодефицита назначается довольно часто.

Оно помогает не только улучшить иммунитет, но и предупреждает частые патологии дыхательной системы, которые часто становятся причиной летального исхода пациентов с диагнозом СПИД. Применение добавок должно быть согласовано с врачом и проводится с определенными промежутками времени.

Противопоказания

Единственным абсолютным противопоказанием для приема средств на основе цинка считается непереносимость этого компонента.

Однако существуют относительные противопоказания, которые могут стать препятствием для назначения медикамента:

• Тяжелое течение психического расстройства.
• Период реабилитации после перенесения оперативного вмешательства на внутренних органах.
• Острое нарушение мозгового кровообращения.
• Острый период инфаркта миокарда.
• Тяжелые патологии пищеварительного тракта в стадии обострения.
• Нарушение функции глотания, которое может привести к попаданию таблетки или капсулы в дыхательные пути.

При таких нарушениях прием медикаментов стоит согласовать с врачом. Обычно требуется устранение острых симптомов нарушений для назначения цинка.

Какой цинк в таблетках лучше принимать?

Сегодня на аптечных полках можно найти множество препаратов на основе цинка. Они выпускаются в форме таблеток или капсул, которые также называют таблетками. В зависимости от конкретного пациента и его организма подбирают подходящий препарат.

California Gold Nutrition, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул

Средство от известной компании биологически активных добавок, которое содержит пиколинат цинка в качестве основного активного компонента. Выпускается добавка в форме растительных капсул, предназначенных для приема внутрь.

Продукт стимулирует иммунную систему, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, а также подходит для пациенток, которые отказались от животной пищи.

Схема лечения предполагает прием средства на протяжении 30 дней по 1 капсуле. Обязательным условием считается прием во время еды, что ускоряет усвоение компонентов из капсулы.

Стоимость средства составляет примерно 720-780 руб. в зависимости от региона распространения. Добавку можно приобрести также на официальном сайте производителя.

Now Foods, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул

Еще одно действенное средство на основе пиколината цинка в качестве основного активного вещества. Добавка считается очень эффективной и выпускается в виде специальных растительных капсул для употребления внутрь.

Добавка насыщает организм ценными компонентами и положительно влияет на работу внутренних органов и систем. Принимают ее по 1 капсуле в сутки, обязательно во время еды. Что ускоряет процесс усвоения. Минимальная продолжительность курса составляет 30 дней, но по индивидуальным показаниям ее могут продлевать.

Цена средства составляет примерно 700 руб. На официальном сайте производителя довольно часто можно приобрести средство со скидкой. Однако оно также реализуется в аптеках.

21st Century, Цинк, 50 мг, 110 таблеток

Препарат в форме таблеток для перорального употребления, который считается одним из наиболее доступных, так как стоит примерно 350-400 руб. за упаковку.

Средство помогает устранить нервное напряжение, восполняет дефицит вещества в организме, предупреждает развитие различных патологий дыхательной системы. Стандартная терапевтическая схема предполагает прием средства в количестве 1 таблетки в сутки во время еды.

Продолжительность применения составляет 30 дней, но в индивидуальном порядке препарат могут принимать на протяжении длительного периода.

Nature’s Way, Zinc Lozenges, Wild Berry Flavored, 60 Vegan Lozenges

Цинк в таблетках для женщин (польза средства позволяет применять его не только с лечебной целью) может содержать и вспомогательные компоненты.

Например, средство Nature’s Way, Zinc Lozenges, Wild Berry Flavored, 60 Vegan Lozenges выпускается в форме леденцов для рассасывания, содержит не только цинк, но и аскорбиновую кислоту, а также экстракт эхинацеи.

Леденцы принимают для восполнения дефицита важных компонентов в организме, но также для устранения боли в горле. На протяжении дня разрешается рассасывать не более 6 штук через равные промежутки времени. Лечение длится 7 дней.

С профилактической целью прием осуществляется на протяжении 2-3 недель, но дозировка не превышает 2 штук. Стоимость средства составляет примерно 300-340 руб.

Solgar, Хелатный цинк, 250 таблеток

Дорогостоящее средство в таблетированной форме, которое содержит цинк и помогает восполнить дефицит важных компонентов в организме. Препарат положительно отражается на работе внутренних органов, состоянии кожи и волос.

Принимают таблетки курсами по 2-4 недели в зависимости от общего состояния, суточная дозировка составляет 1 таблетку. Употребление рекомендуется сочетать с приемом пищи, что улучшает усвоение компонентов. Цена средства составляет 1300-1400 руб. за упаковку.

Таблица применимости препаратов с цинком

В зависимости от патологии дозировки средства могут отличаться. При приеме с профилактической целью доза обычно стандартная.

Для подбора конкретной дозы можно воспользоваться таблицей:

При различных нарушениях дозировка может изменяться, но продолжительность определяется врачом в каждом случае индивидуально. Специалисты обращают внимание пациентов на то, что такие дозы являются лечебными, они не могут использоваться в профилактических целях на протяжении длительного периода времени.

Цинк является одним из важных элементов для нормального функционирования организма женщин. Он доступен для пациенток в таблетках и в виде капсул для приема внутрь, поэтому его можно употреблять в домашних условиях. Польза таких средств доказана специалистами и подтверждается опытом многих больных.

Видео о пользе цинка

Важность цинка в организме:

https://youtube.com/watch?v=9xogWNKrvA4%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Какой цинк нужно пить женщинам?

Суточная дозировка цинка для женщин составляет 10–12 мг в сутки (беременным до 15 мг), для мужчин — 15 мг в сутки.

Для чего женскому организму нужен цинк?

Цинк регулирует уровень сахара и участвует в секреции инсулина. Врачи рекомендуют добавки цинка в рационе при склонности к дерматозам и в комплексной борьбе при тяжелых формах угревой болезни и кистозных акне. Стимулируя выработку коллагена, цинк повышает упругость кожных покровов и даже разглаживает морщины.

Как правильно принимать цинк для женщин?

Взрослым по 1-2 таблетке в сутки во время приема пищи. Курс приема цинка продолжается в среднем 30-40 дней, эффективность достигается при повторении курса 3-4 раза в год с перерывом 60-90 дней.

Какая форма цинка самая лучшая?

Цитрат цинка – самая лучшая форма цинка по показателю биодоступности.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема цинка в таблетках обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить необходимую дозировку и избежать возможных побочных эффектов, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты.

СОВЕТ №2

Выбирайте препараты, содержащие цинк в легко усваиваемых формах, таких как цинк пиколинат или цинк цитрат. Эти формы лучше усваиваются организмом и могут обеспечить более эффективное действие.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на сочетание цинка с другими витаминами и минералами. Например, цинк хорошо работает в паре с витамином C и магнием, что может усилить его положительное воздействие на иммунную систему и общее состояние здоровья.

СОВЕТ №4

Следите за своим рационом и старайтесь получать цинк из натуральных источников, таких как мясо, морепродукты, орехи и семена. Добавление этих продуктов в ваше меню поможет поддерживать уровень цинка в организме на оптимальном уровне.