Дергается нога непроизвольно при засыпании, во время сна, после инсульта, когда сидишь, лежишь. Причины, что это значит, чем лечить

Непроизвольно может сокращаться мышца верхней или нижней конечности, что связано с различными факторами. Нога дергается у пациентов разного пола и возраста, во время сна и бодрствования. Не всегда такое проявление становится признаком какого-либо заболевания, но при регулярном проявлении следует посетить врача и пройти обследование.

Причины появления

Специалисты выделяют физиологические и патологические причины непроизвольных подергиваний. К первым относят те, что не связаны с заболеваниями, а являются временным проявлением. Ко вторым можно отнести заболевания внутренних органов и систем, которые проявляются в виде таких симптомов.

Наиболее распространенные физиологические причины:

• Период засыпания, когда нервная система находится в переходном состоянии между бодрствованием и сном. Такой симптом может появляться даже у маленьких детей.
• Ночной сон также может сопровождаться непроизвольным подергиванием ноги. Это связано с активностью определенных мозговых центров, которые даже в этот период не отключаются.
• Эмоциональные сновидения, заставляющие нервную систему посылать к мышцам ног импульс для сокращения.
• Период восстановления после ишемического инсульта часто сопровождается таким проявлением, поскольку нервная система еще не полностью восстановления после омертвления определенных участков.
• При принятии сидячего положения ног дергается в результате нарушения кровообращения в мышечной ткани.
• Длительное нахождение в горизонтальном положении также может провоцировать подергивания. Особенно часто это замечают взрослые за несколько часов до утреннего пробуждения.
• Продолжительная и интенсивная нагрузка на мышцы нижних конечностей. Подергивание проявляется сразу после нагрузки или через несколько часов после отдыха.
• Недостаточное поступление магния и калия с продуктами питания.
• Стрессовые состояния, провоцирующие активность двигательных центров в головном мозге.
• Нарушения сна хронического характера.
• Неправильное питание.
• Длительный прием сильнодействующих антидепрессантов и сердечных гликозидов.
• Сдавливание мышц неудобной и тесной одеждой.
• Профессиональная деятельность, предполагающая длительное пребывание в вертикальном положении.

Любая из причин или сочетание нескольких факторов приводит к подергиванию. Оно может повторяться часто или же изредка.

Непроизвольные подергивания ног могут быть тревожным симптомом, особенно после инсульта. Врачи отмечают, что такие проявления могут быть связаны с нарушениями в работе нервной системы, что часто наблюдается у пациентов, перенесших инсульт. Подергивания могут возникать как в состоянии покоя, так и во время сна, что может приводить к нарушению качества жизни.

Основные причины таких явлений включают недостаток магния и кальция, нарушения кровообращения, а также возможные последствия повреждения нервных путей. Важно, чтобы пациенты не игнорировали эти симптомы и обращались к специалистам для диагностики и лечения.

Лечение может включать физиотерапию, массаж, а также прием витаминов и минералов для улучшения состояния. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия для стабилизации состояния нервной системы. Врачи подчеркивают, что своевременное обращение за медицинской помощью может значительно улучшить прогноз и качество жизни пациента.

КРУТИТ НОГИ, гудят, дергаются ноги по ночам: ЧТО ДЕЛАТЬ. Синдром Беспокойных НОГ: причины и ЛЕЧЕНИЕ.

Возможные заболевания

Дергается нога непроизвольно у пациентов не только в результате физиологических факторов.

Причиной может стать какое-либо заболевание:

• Радикулит – воспалительное заболевание поясничного и крестцового отдела позвоночного столба, при котором ущемляются нервные окончания и боль распространяется на нижние конечности. При этом во время приступа пациент отмечает непроизвольное подергивание конечностей. Обычно симптом исчезает в период ремиссии, но иногда проявляется во время сна.
• Неврит или невралгия – воспалительные заболевания нервных волокон, нарушающие проводимость нервного импульса. При этом пациент отмечает не только подергивание ног, но и боль кожного покрова. Последний симптом локализуется по ходу прохождения нерва. Обычно болезнь трудно лечится и часто рецидивирует.
• Сахарный диабет – заболевание, при котором наблюдается критическое повышение уровня глюкозы в крови. Этот симптом является основным, но при этом развиваются осложнения со стороны периферических сосудов. В нижних конечностях нарушается кровообращение, что и приводит к непроизвольным подергиваниям.
• Облитерирующий эндартериит – патология сосудов нижних конечностей, характеризующаяся нарушением кровообращения в результате постепенной и полной закупорки сосудов. При этом ноги непроизвольно дергаются, кожа становится сухой, бледной и холодной. Постепенно конечность иссыхает.
• Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков, сопровождающееся постепенным разрушением хрящевой оболочки. При этом происходит смещение позвонков и защемление нервных окончаний. Нарушение прохождения нервного импульса приводит к непроизвольному подергиванию. Обычно болезнь носит хронический характер с регулярными обострениями.
• Артроз тазобедренного или коленного сустава – еще одно дегенеративно-дистрофическое заболевание хронического характера, сопровождающееся постепенным разрушением хряща в суставном соединении и нарушении подвижности. При этом происходит сдавливание сосудов и нервных окончаний, что и приводит к подергиванию. У пациентов с поражением тазобедренного сустава подергивания только одной конечности могут быть связаны с ее чрезмерной нагрузкой с целью облегчения движений в пораженной ноге.
• Травмы суставов, отростков и тел позвонков часто провоцируют подергивания. Это наблюдается в случае поражения не только костной ткани, но и нервных окончаний. При этом симптоматика обычно сохраняется еще на протяжении нескольких недель после выздоровления.
• Межпозвоночная грыжа – патология межпозвоночного диска, при которой происходит полный разрыв фиброзного кольца и выход ядра за пределы позвоночника. Это провоцирует нарушения со стороны конечностей, а также подергивания, возникающие после длительных нагрузок и при еще большем смещении позвонков.
• Железодефицитная анемия тяжелой формы также провоцирует подобное проявление, что связано с недостатком железа, необходимого для нормального восстановления мышечных волокон. Симптом проявляется на запущенной стадии, когда пациент уже длительное время страдает от анемии.
• Варикозное расширение вен, тромбофлебит – патологии сосудов нижних конечностей, сопровождающиеся нарушением кровообразования и питания тканей. При этом подергивания обычно возникают в ночное время или после продолжительных нагрузок.

Дополнительные симптомы во многом зависят от заболевания, которое спровоцировало подергивание.

https://youtube.com/watch?v=IwCUbtP5xbM%3Ffeature%3Doembed

Диагностика

Нога довольно часто дергается у пациентов по разным причинам. Нередко это происходит непроизвольно, а также повторяется регулярно. Для выявления причины рекомендовано пройти обследование.

Наиболее эффективным методом диагностики считается магнитно-резонансная томография, позволяющая обнаружить даже незначительные отклонения и своевременно начать лечение.

Дергающаяся нога во время засыпания или сна — это явление, с которым сталкиваются многие люди. Чаще всего такие непроизвольные движения связаны с миоклоническими судорогами, которые могут возникать из-за усталости, стресса или недостатка магния и кальция в организме. После инсульта подобные симптомы могут указывать на нарушения в работе нервной системы, требующие внимания врача.

Некоторые пациенты отмечают, что дергание усиливается, когда они сидят или лежат в одном положении долгое время. Это может быть связано с нарушением кровообращения или сжатиями нервов. Для лечения рекомендуется проводить легкие физические упражнения, растяжку, а также следить за уровнем витаминов и минералов в рационе. Важно обратиться к специалисту, если симптомы становятся частыми или болезненными, чтобы исключить серьезные патологии.

Когда необходимо обратиться к врачу

При редком проявлении симптома и быстром его исчезновении без последствий помощь врача не требуется. Однако при регулярном подергивании, которое сопровождается другими признаками, рекомендуется посетить невропатолога, он назначит обследование. Дополнительно может потребоваться консультация хирурга, гематолога и эндокринолога.

Профилактика

Дергается нога непроизвольно у пациентов разного пола и возраста, поэтому лучше соблюдать правила, которые позволят снизить риск развития заболеваний, провоцирующих регулярное появление подобного нарушения. Первым этапом считается нормализация рациона, обогащение его зеленью, красным мясом, свежими фруктами и овощами.

Эти продукты содержат железо и другие ценные компоненты. Помимо этого, следует увеличить в рационе количество печени, яиц и молочных продуктов. Пациентам со склонностью к анемии рекомендуется регулярно сдавать кровь для клинического исследования. Это позволит обнаружить отклонения на ранней стадии.

При регулярных нагрузках на нижние конечности необходимо проводить короткие разминки время от времени, чтобы восстановить ток крови и предотвратить застойные явления. Больным, особенно женщинам, страдающим патологиями сосудов ног, рекомендуется применять компрессионные чулки, которые поддерживают сосуды в тонусе.

Больным с заболеваниями позвоночника рекомендовано уделять время физическим нагрузкам. Не стоит перегружать мышцы, но простые упражнения помогут нормализовать кровообращение и прохождение нервного импульса. Всем пациентам, которые регулярно говорят о непроизвольных сокращениях мышц, необходимо 1 раз в 6 месяцев посещать невропатолога.

Методы лечения

Для лечения используют традиционные методы, предполагающие употребление медикаментов, а также использование народных средств и физиотерапии.

Лекарственные препараты

В зависимости от основного заболевания врач составляет схему лечения.

Обычно она включает несколько препаратов из разных групп:

• Латрен – сосудистое средство, которое стимулирует периферическое кровообращение, снимает спазм сосудов и часто назначается при тромбофлебите, варикозном расширении вен и облитерирующем эндартериите. Суточная норма для пациента составляет 200 мл. Раствор вводят внутривенно с помощью капельницы ежедневно. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов. Стоимость лекарства – от 150 руб.
• Мидокалм – миорелаксант, который назначается больным при постоянных непроизвольных подергиваниях. Средство помогает расслабить мышцы и устранить нарушение. Пациенту вводят раствор внутримышечно 1 раз в сутки на протяжении 10 дней. Могут также назначать таблетки, употреблять которые необходимо по 1 штуке в сутки. Цена средства – от 200 руб.
• Мелоксикам – препарат для устранения боли и воспаления в нервной ткани, мышечных волокнах. Помогает улучшить состояние пациента при поражениях суставов, позвоночника и сосудов. Пациентам назначают употреблять таблетки по 1 штуке в сутки, лучше перед сном. Длительность курса обычно не превышает 10 дней. Цена лекарства – от 100 руб.
• Наклофен – обезболивающий и противовоспалительный препарат для облегчения состояния пациентов при подергиваниях, сопровождающихся воспалительными заболеваниями. Пациентам обычно назначают не более 5 инъекций подряд с ежедневным введением 3 мл раствора внутримышечно. Стоимость лекарства – от 30 руб. за ампулу.
• Актовегин – препарат для улучшения кровообращения и питания тканей на основе экстракта крови молочных телят. Улучшает состояние сосудов и нервных окончаний, помогает устранить сокращения мышц неврологического происхождения. Пациенту назначают драже для приема внутрь, принимать необходимо по 1 штуке 3 раза в сутки на протяжении 3 недель. Цена лекарства – от 250 руб.
• Феррум-лек – раствор для внутримышечного введения, содержащий большое количество железа. Используется на разных стадиях анемии, сопровождающейся непроизвольными мышечными сокращениями. Курс лечения длится до 4 недель, ежедневно больному вводят 2 мл средства. Цена – от 200 руб.
• Алфлутоп – натуральный хондропротектор, используемый при поражении позвоночника и суставов. Помогает улучшить состояние хрящевой ткани. Больному назначают курс из 30-35 инъекций, вводят ежедневно по 1 мл лекарства. Цена – от 1500 руб.

Дополнительно могут назначаться витаминные комплексы, которые подбираются индивидуально для каждого пациента.

Народные методы

Дергается нога непроизвольно не всегда по патологическим причинам. Если сокращения физиологические, можно использовать народные средства.

• Растирание ног настойкой прополиса помогает расслабить мышцы. Приготовить лекарство можно из 25 г свежего продукта и 120 мл спирта или водки. Настаивать прополис следует 2 недели, после чего профильтровать состав и применять 2 раза в сутки для растирания. Длительность курса – до 10 дней.
• Настой календулы используют для нормализации кровообращения и улучшения общего состояния. Необходимо залить 1 ст. л. сухой травы 500 мл кипятка, оставить на 1 час для настаивания. Профильтровать состав и принимать по 100 мл 2 раза в сутки.
• Отвар липы помогает улучшить сон пациента и оказывает расслабляющее действие. Приготовить его следует из 20 г сухой травы и 1 л воды. Варить состав необходимо 5-7 мин, оставить для остывания, профильтровать. Принимать по 200 мл 2 раза в сутки на протяжении 10-14 дней.

Стоит помнить, что при непроизвольных сокращениях, спровоцированных заболеваниями, народные средства не могут стать основным методом лечения.

Прочие методы

Для получения более выраженного результата от лечения используют альтернативные методики, например, массаж или лечение магнитными волнами.

• Массаж можно проводить самостоятельно ежедневно на протяжении 4 недель. Следует уделять внимание не только пораженной, но и здоровой конечности. Движения должны быть направлены от ступни к колену и от колена к тазобедренному суставу. Не стоит давить или интенсивно растирать, важно делать массаж осторожно. Минимальная продолжительность процедуры – 20 мин. При необходимости можно посетить профессионального массажиста.
• Магнитотерапия считается хорошим способом нормализации кровообращения и стимулирования восстановления тканей. Проводят ее в физиотерапевтическом кабинете 1 раз в 2-3 дня по 20-30 мин. Курс состоит из 10-20 процедур в зависимости от степени выраженности симптома.

Подобные процедуры показаны при неврите, радикулите, остеохондрозе и других заболеваниях, которые провоцируют непроизвольные подергивания.

Возможные осложнения

При отсутствии лечения возможно развитие осложнений.

Наиболее распространенные из них:

• Переход состояния в хроническую стадию.
• Омертвление нервной ткани.
• Парализация конечности
• Атрофия мышечных волокон.
• Нервное расстройство, спровоцированное постоянным проявлением симптома.
• Бессонница хронической формы.
• Появление на коже конечностей трофических язв.

Существует еще множество осложнений, которые могут возникнуть при патологическом происхождении непроизвольного сокращения мышц ног.

Непроизвольно могут сокращаться мышечные волокна у людей в результате различных провоцирующих факторов. Дергается правая или левая нога часто, но симптом может возникать редко. Лечение назначается в зависимости от основного заболевания и сопутствующих отклонений.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о непроизвольном подергивании ног

Малышева о синдроме беспокойных ног:

https://youtube.com/watch?v=J4GW0xhuR8Y%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Почему после инсульта дергается нога?

Судороги у мужчин и женщин могут возникать после ишемического или геморрагического инсульта. Они являются результатом гибели нервных клеток головного мозга. Когда начинают формироваться очаги некроза, организм пытается остановить поражение и восстановить нормальное кровообращение в мозге.

Почему дергается нога, когда засыпаешь?

Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ. Когда мы отдаем наше тело во власть сна, мозг испускает внезапные импульсы, которые заставляют подергиваться наши руки и ноги.

Какие лекарства помогают от синдрома беспокойных ног?

В нашей стране для лечения СБН используют препараты совмещающие леводоп и карбидоп. Один из таких препаратов Наком. Дозировка и частота приема назначаются врачом в индивидуальном порядке. Ко второй группе препаратов относятся мирапекс и проноран.

Чем лечить синдром беспокойных ног в домашних условиях?

Умеренная физическая нагрузка на ноги за 2-3 часа до сна. Интенсивное растирание икроножных мышц перед сном в течение 10-15 минут, контрастные ножные ванны, ограничение приема кофе и содержащих кофеин энергетических напитков.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. Непроизвольные движения ног могут быть симптомом различных заболеваний, включая неврологические расстройства. Консультация специалиста поможет определить причину и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Следите за своим образом жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон могут помочь улучшить общее состояние организма и снизить вероятность появления непроизвольных движений.

СОВЕТ №3

Используйте расслабляющие техники перед сном. Медитация, глубокое дыхание или легкая растяжка могут помочь снизить уровень стресса и улучшить качество сна, что может уменьшить проявления непроизвольных движений.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свои привычки. Избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном, так как они могут ухудшать качество сна и способствовать возникновению непроизвольных движений.